Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женская магия

  Все выпуски  

Женская магия


18 гениальных привычек помогут стать стройнее, сохранить здоровье и молодость

i (80)

ЧТОБЫ СТАТЬ СТРОЙНЕЕ

№ 1. ГОТОВЬТЕ ОВСЯНКУ НА МОЛОКЕ, А НЕ НА ВОДЕ
Полстакана овсянки, сваренной на одном стакане молока, — это дополнительные 6–8 г белка, главного укротителя голода. С их помощью держать аппетит в узде до обеда будет проще.

№ 2. ВАРИТЕ ПАСТУ АЛЬ ДЕНТЕ
У слегка «недоваренной», по представлениям наших мам и бабушек, жестковатой пасты (а итальянцы едят только такую) гликемический индекс ниже, чем у проваренных мягких макарон. Это значит, что углеводы усваиваются медленнее и вы дольше чувствуете себя сытой. Просто следуйте инструкциям на упаковке: на итальянских пачках всегда указано время варки именно до состояния аль денте. Читать далее...

Заговор от непослушания ребенка

images (42)

Идут в церковь, ставят двенадцать свечей Скорбящей матери, преклоняют перед ней колени и молятся. Вернувшись домой, наго­варивают на святую воду, которую принесли из церкви в этот день. Уговорами или хитро­стью следует напоить и умыть наговоренной святой водой своего ребенка.

«Я ухожу в сорочке Богоматери, да осе­нят меня раны, моего Бога, четыре короны неба: евангелисты Святой Иоанн, Святой Лука, Святой Матфей, Святой Марк. 

Читать далее...

В избранное