Шаг первый: Спросите себя, что действительно имеет для вас значение.
Иногда меня беспокоит, что могут подумать люди о моей одежде или прическе. Хотя, в
действительности, меня мало тревожит мой физический облик. Конечно, мне нравится выглядеть привлекательно, но в целом мой интерес к моде близок к нулю, а косметикой я пользуюсь крайне редко.
То, что ваши ценности отличаются от ценностей окружающих — вполне нормально. Возможно, вы не выносите спортзалы, — хотя ваш друг выкладывается там каждый день.
Нужно купить в аптеке «Ессенциале» в ампулах (то, которое обычно используют для восстановления клеток печени).
В нем сбалансированный состав
витаминов плюс фосфолипиды, последние хорошо поддерживают клеточные мембраны. А это как раз то, что нужно ослабленным корням волос. Поскольку в составе лекарства присутствуют и водо- и жирорастворимые витамины, наносить их на волосы нужно в среде, где есть и вода и жир.
Это список вещей, которые, если вы от них откажетесь, сделают вашу жизнь намного проще и куда счастливее. Мы считаем, что существует так много вещей, которые вызывают у нас много боли, стресса и страданий, и вместо того, чтобы их отпустить, вместо того, чтобы быть свободными от стресса и быть счастливыми – мы цепляемся за них. Уже нет.
Начиная с сегодняшнего дня, мы будем отказываться от всех тех вещей, которые больше не служат нам, будем принимать изменения. Готовы? Начинаем:
1. Откажитесь от всего, что вам нужно, чтобы вы всегда были правы