Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Советы на все случаи жизни

  Все выпуски  

Советы на все случаи жизни Как продлить жизнь по советам тибетских долгожителей



Долгожители Тибета указывают на то, что для долгой жизни необходимо соблюдение следующих правил.

Не поддавайся стрессу
Следует быстро избавляться от стрессовых ситуаций, не тратить нервы по каждому пустяковому поводу. Тибетские долгожители советуют спокойно разбираться в проблемах. Если невозможно повлиять на ход событий, лучше пустить всё на самотёк. Научись расслабляться и правильно дышать, чуть задерживая выдох. Причём выдох должен быть через рот, в противном случае происходит ещё большее раздражение организма. Не забывай и про самомассаж. Он является хорошим способом избавления от негатива. Для этого следует помассировать область за ушами, подушечки пальцев, затылок и макушку. ДАЛЬШЕ

Из архива


В избранное