Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

FlyLady от Sukkub

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Интересные статьи для Женщин" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2011   →
 1
01.03.2011
11:52:49
21:05:47
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
23.03.2011
12:00:52
21:15:58
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Sukkub

Статистика

296 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

FlyLady от Sukkub, понедельник, планы на март


Итоги марта и планирование апреля

Заканчивается март месяц и мы проверяем то, что было запланировано на этот месяц и что еще нужно успеть сделать. Март месяц мы определили месяц для подготовки к летнему сезону и должны были пройти разные косметические процедуры, которые нельзя выполнять летом (выпуск от 28.02). Продолжим эту программу по подготовке и честно для себя ответим, что было выполнено, а что нужно наверстать.

Физическая форма

Какую программу вы выбрали для себя ?

  • составить программу занятий дома - если Вы уверены, что сами сможете распределить нагрузку на организм и при этом Вам не плмешают Ваши близкие
  • записаться в спортклуб - желательно найдя себе компанию, т.к. известно, что эффективность посещения зависит от того, ходите Вы одна или с подругой, т.к. вероятность полениться в первом случае слишком высока.
  • продумать программу занятий на природе - если не боитесь природных сюрпризов.
  • танцы - только не ночные клубы, а обычные занятия по разным танцевальным направлениям на Ваш выбор.

Хочу еще напомнить про планы на 2011 год. За спиной у нас уже 3 месяца и осталось, говоря языком бизнеса, 3 квартала до следующего Нового года. Так что нужно нам запланировать на апрель месяц, по следующим сферам :

  • профессиональный рост
  • семейные отношения
  • финансы
  • социальная сфера (отношения с друзьми, деловыми партнерами)
  • интеллектуальное и духовное развитие
  • физическая форма и здоровье

И так, подведем итоги наших планов на апрель. Как обычно весной мы должны уделить следующему:

  • красота, косметические процедуры
  • здоровье, физическая форма
  • уборка перед Пасхой (будем стараться выполнять в течении недели)
  • обновительные работы по дому (мы уже составляли список)
  • работы с цветами и зеленью (пересаживаем, сажаем и т.д.)

Понедельник

Наступают теплые дни и мы добавляем один пункт в обязательный список работ на понедельник - "помыть окна в зоне". Это значит, что каждую неделю мы будем мыть окна в зоне, в которой мы работаем. Окна у всех разные - пластиковые, из дерева, большие и стандартные. В начале, Вы можете запланировать помыть окна на выходных, если Вам для этого необходимо раскрутить рамы. Но вот потом, мы каждую неделю, будем просто мыть стекла - быстро и качественно. Таким образом у нас постоянно будут чистые окна. Хитрость - чтобы не было разводов, берите средство, в состав которого входит алкоголь (обычно производитель указывает это на самом средстве) и брызгаете не на само стекло, а на бумажное полотенце. Дело в том, что большое количество средства на стекле способствует появлению разводов.

  • раскладываем вещи по местам, делаем быстро и не пытаемся навести идеальный порядок
  • моем (пылесосим) полы не отодвигая мебель
  • ванная комната - туалет
  • проверяем порядок в спальне и в других комнатах
  • на кухне протираем рабочие поверхности и плиту
  • при необходимости вытираем отпечатки на зеркалах
  • вытираем пыль с поверхностей
  • стираем то, что накопилось за выходные (если есть что, то сразу погладить)
  • моем окно в зоне (на этой неделе мы в зоне гостиной)

Дополнительные задания

1. Задание на 15 минут

До конца месяца мы проведем в зоне гостиной и т.к. у нас на это отведена не вся неделя, а только пару дней, поэтому не будем терять время и сегодня уберем лишние вещи из этой комнаты, особенно уделим внимание безделушкам на полках. Все ли они Вам нужны ? Может стоит некоторые размусорить ?

2. Что у нас в меню на неделю?

Чем мы будем кормить наших близких всю неделю? Не стоит ломать голову, просто возьмем готовое меню из рассылки "Мое меню. То что мы едим дома".

Первое блюдо: Рассольник с перловкой

Вторые блюда: Бефстроганоф, Биточки из минтая

На сайте вы найдете еще много других интересных рецептов, которые помогут составить Вам меню. Кстати, кроме рецептов, на сайте можно скачать шаблоны меню на неделю. Скачайте шаблон меню на неделю, заполните его, распечатайте, повесьте на холодильник. И тогда вам не придется лихорадочно вспоминать “что же я на завтра запланировала”.

 
В избранное