Час добрый, уважаемые подписчики!
с Вами Дмитрий Никитин
и рассылка новостей и полезной информации
от сайта "Дела Семейные" (www.familus.ru)
Сегодня в выпуске:
1. Новые полезные штуки.
2. Самые полезные продукты.
                   ...а ещё на нашем сайте можно оплатить сотовый телефон и обменять электронную валюту....

Новые полезные штуки

Как обычно - рад с вами поделиться новыми находками на этой неделе. Выпуск получился больше кулинарным (одно название книги "Закусон для мужской компании к хорошей выпивке" чего стоит! Ух! :) ), но есть немного полезного видео и интересная программка для домашнего компьютера. Да, и несколько выпусков летних журналов. Читайте на здоровье. Не забудьте поделиться с друзьями и коллегами файлами, которые вам понравились, отправив им ссылку на скачивание. Также в этом выпуске читайте полезную статью - "Самые полезные продукты". А на нашем сайте много интересных статей можно найти в разделе "Полезные публикации". Да, и ещё - у меня сменился почтовый адрес - теперь он выглядит как familus@familus.ru. Спасибо Яндексу - это он такие чудесные бесплатные услуги оказывает владельцам доменов. Так что - если у вас есть домен и вы хотите, чтобы ваша почта была соответствующей вашему доменному имени - то вперёд. Новые находки на этой неделе: остальные полезные штуки находятся здесь>>> ВИДЕО Кот Саймона и муха. (3,75 МБ) flv Очередная серия мультфильма про кота Саймона. На этот раз этот шкодливый кот накормил своего хозяина мухой! Не забудьте поделиться мультиком с друзьями. :) Быстрая оценка состояния автомобиля перед покупкой. (214 МБ) avi обучающий видеофильм другие полезные видеопрограммы и мультфильмы качайте здесь >>> ПРОГРАММЫ Яндекс. Краски. (6 МБ) Просто замечательная, увлекательная и бесплатная программа-игрушка - Яндекс.Краски! Этакая анимированная рисовалка, с помощью которой можно создавать красочные, живые открытки и заставки для рабочего стола. Не оставит равнодушными ни детей, ни взрослых. Создайте свой рисунок, добавьте красочные шаблонные эффекты, нажмите на значок стрелки в левом нижнем углу и наслаждайтесь презентацией своего шедевра! :) КНИГИ КУЛИНАРИЯ Закусон для мужской компании к хорошей выпивке. Лучшие рецепты. (3,61 МБ) формат Djvu Приглашая в дом гостей, ваш супруг втайне мечтает, что вы подадите на стол что-нибудь эдакое, отчего у его друзей рты пооткрываются: "Ну, друг, мастерица твоя хозяюшка!". Какими же блюдами приятно удивить мужскую компанию? Эта книга - палочка-выручалочка. В ней вы найдёте рецепты и 5-минутных питательных бутербродов, и оригинальные закуски из продуктов, которые всегда под рукой, и изысканные мясные и рыбные блюда - настоящие изюминки любого стола. + Быстрая закусочка. Как красиво, вкусно, а главное, быстро накрыть стол для неожиданного гостя? Как приготовить угощение, если совсем нет времени? В этой книжке собраны наиболее интересные рецепты салатов и закусок "на скорую руку". Блюда с колбасой и сосисками. (9,12 МБ) формат Djvu Практически у каждого из нас в холодильнике есть колбаса, порой даже несколько сортов. А знаете ли вы, что из неё не только можно соорудить вкусные бутерброды или добавить её в пиццу. Колбаса может стать основой множества замечательных блюд. Если вы не знаете, что приготовить из колбасы, тогда этот сборник именно для вас. Мы предлагаем вам основные рецепты блюд из колбасы и сосисок, которые существенно разнообразят ваше меню и обязательно понравятся вашим близким. Бутерброд - это искусство. + Блюда на скорую руку. (5,47 МБ) формат Djvu + PDF В этих книгах собраны рецепты приготовления полезных и вкусных блюд, а также технологией оригинальных бутербродов (королей кухни), которые не займут у вас много времени. Научитесь готовить не только быстро, но и вкусно! Все о настойках и бальзамах. (2,68 МБ) формат PDF Вашему вниманию предлагается новая книга, темой которой являются напитки, а именно бальзамы и настойки. Когда мы задумывали эту книгу, нам прежде всего хотелось возродить интерес к этим напиткам. Для того чтобы читатель мог убедиться в ценности и полезности настоек и бальзамов, мы ввели в книгу главу, в которой рассказывается об истории их возникновения. Помимо этого, в книге собрано много интересной информации: например, как поправить свое здоровье, употребляя бальзамы и настойки; как стать красивой, используя чудодейственную косметологическую силу данных напитков; как улучшить вкус приготовленных вами блюд, добавив определенное количество настойки в жаркое или в выпечку. Все об обычных цитрусовых. (6,46 МБ) формат PDF Знаете ли вы сколько видов цитрусовых существует на Земле? Сколько удивительных блюд можно приготовить из обычного апельсина? И что можно приготовить на основе лимонных корочек? Как делаются цитрусовые коктейли? Можно ли с помощью лимона вывести веснушки и укрепить ногти? Найти ответы на эти и многие другие вопросы вы сможете прочитав эту книгу. Всё об обычных яблоках. (5,91 МБ) формат PDF Представленная вашему вниманию книга содержит массу полезной информации о самом популярном и любимом многими чудо-фрукте - яблоке. другие полезные книги по теме кулинарии качайте здесь >>> КНИГИ Сахарный диабет. Жизнь без инсулина. (3,11 МБ) формат PDF Успешно опробованные лечебные травы и нетрадиционные средства народной медицины, первые признаки заболевания, диетотерапия и другая полезная информация, помогающая бороться с этим грозным заболеванием. Фотография: Самоучитель для моделей и фотографов. (6,61 МБ) формат Djvu Книга представляет собой первое и, пожалуй единственное в своем роде практическое пособие не столько для фотографов сколько для моделей. В наше время фотография - это самый демократичный и доступный вид искусства Практически каждый человек сегодня сам становится фотографом, способным получить более или менее приличные снимки с художественной точки зрения не говоря уже о качестве. Автор утверждает и наглядно доказывает, что нефотогеничных людей нет. Те же, кто себя таковыми считают просто не знают законов красоты и гармонии, которыми автор готов щедро поделиться. Как создать свой имидж? Как выглядеть неотразимо в любой момент, который запечатлен на фотопленке? Как сняться для портфолио фотомодели. На эти и многие другие вопросы ответит эта книга. Боулинг. Популярный самоучитель. (4,87 МБ) формат Djvu Выходите на дорожки и наслаждайтесь каждым фреймом! Эта книга будет для вашим учителем. Последовательные инструкции и иллюстрации научат вас правильному выполнению основных игровых приёмов. Лучший способ узнать самое главное за короткое время. другие полезные и разнообразные книги качайте здесь >>> ЖУРНАЛЫ Discovery №6, июнь 2010 (65,8 МБ) формат PDF Дискавери - познавая мир, открываем себя. Интересная механика №6 2010 (41,8 МБ) формат PDF Новый журнал об инновационных технологиях, последних разработках в науке, технике, компьютерах которые в скором будущем могут войти в нашу жизнь. Это и многое другое Вы найдете в этом журнале. Советы профессионалов №3 2010 Спецвыпуск. (36,6 МБ) формат PDF Выпуск посвящён постройкам вокруг дома и ландшафтному дизайну. В номере: Идеи небольшой террасы. Арочный навес. Мощёные дорожки. Ступеньки в саду. Двухэтажный шалаш. Органические удобрения. Скамья вокруг дерева. Самодельные светильники для сада. Моя прекрасная дача №6 июнь 2010 Спецвыпуск. (9,13 МБ) формат Djvu Советы наших читателей для настоящих дачников и садоводов. В номере: Календарь садовода Садовые работы Посадка плодовых деревьев Окулировка Культурное задернение Борьба с вредителями Обрезка Побелка Подготовка к зиме Груша Калина Боярышник Черемуха Шелковица Виноград Малина Смородина Крыжовник Лещина Голубика Земляника полезные журналы за прошлые месяцы качайте здесь >>> Для закачки собственных файлов в целях обмена с друзьями и партнёрами - пользуйтесь специальным разделом на нашем сайте. для просмотра книг и журналов в формате Djvu - скачайте: WinDjView, в формате PDF - скачайте Foxit PDF Reader Некоторые файлы сжаты архиватором RAR для экономии места и скорости загрузки. Если у Вас возникли проблемы со скачиванием файлов с DepositFiles или Uploadbox, пожалуйста, сообщите об этом нам по e-mail: familus@familus.ru Для удобства скачивания с DepositFiles.com пользуйтесь программой DepositFileManager

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ

Диетологи всего мира по сей день ведут споры о том, какие продукты полезны для здоровья, а от употребления в пищу каких лучше воздержаться. Спор этот длиной в сотни лет, но относительно пользы некоторых продуктов все врачи и диетологи единогласно сходятся во мнении. Яблоки Во всех отношениях полезные и замечательные фрукты. Во-первых, содержащиеся в яблоках кислоты, помогают бороться с гнилостными бактериями, поэтому яблоки очень полезны для желудка. Полезны они и для работы сердечно-сосудистой системы. Во-вторых, в состав яблок входит вещество (кверцетин), замедляющее рост раковых клеток. Диетологи также рекомендуют съедать одно-два яблока на полдник для восполнения необходимых микроэлементов. А многообразие сортов позволяет удовлетворить даже самый притязательный вкус.  Шикарный десерт из яблок. Из яблок удалите сердцевину и порежьте яблоки на пластинки. Окуните каждую из них в сладкий кляр и обжарьте в большом количестве масла. Отдельно приготовьте сахарный сироп, в который добавлено немного сливок и ванилина. На пирожковую тарелку положите 3-4 дольки обжаренных яблок, сверху сбрызните сиропом и щедро посыпьте корицей, кокосовой стружкой или молотыми грецкими орехами. Вкусное и полезное угощение готово. Лук Лук не просто полезный продукт, но и панацея от всех болезней. Каждый день мы добавляем лук почти во все блюда нашего стола, но даже не задумываемся, какой кладезь витаминов, минералов и микроэлементов содержат как корневые луковки, так и их зеленые побеги. Лук благотворно влияет на работу печени, щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы. Он улучшает иммунитет и лечит простудные заболевания.  Соком лука лечат насморк, если положить тертый лук на пятки на ночь, то утром вы забудете о простуде. Такой целебный эффект достигается за счет имеющихся в луке особых веществ – фитонцидов. Эти вещества задерживают размножение болезнетворных микроорганизмов и способны полностью их уничтожить. Стоит отметить, что лук практически не теряет лечебных свойств даже при термической обработке. Поэтому у вас есть множество вариантов обеспечить снабжение вашего организма полезными веществами круглый год и, причем, по очень низкой цене. Замечательное дополнение к мясу из лука . Порежьте лук тонкими кольцами, помните его рукой. Смешайте с рубленым укропом и петрушкой, и добавьте зернышки граната. Идеальная и полезная добавка к жареному мясу готова. Чеснок  Так же как и лук, чеснок богат полезными веществами и так же силен в борьбе с простудными заболеваниями. Кроме этого чеснок нормализует флору вашего желудка, убивая вредные микроорганизмы. Этот продукт полезен и тем, что снижает содержание холестерина в крови. Конечно, в сыром виде чеснок намного полезнее, но зато после термической обработки чеснок теряет свой неприятный запах. В дни, когда вы сможете избежать близкого общения с людьми, съешьте пару долек свежего чеснока, это благотворно скажется на вашем организме. Идеальный соус для рыбы из чеснока . Головку чеснока пропустите через чеснокодавилку или очень мелко порубите. Добавьте равное по объему количество рубленой зелени (петрушка и укроп) и такую же долю дробленных грецких орехов. Залейте оливковым маслом и лимонным соком. Дайте немного настояться. Идеальный соус под рыбу готов! Морковь  Еще один потрясающий воображение богатством витаминов и минералов корнеплод. Морковь содержит бета-каротин, который превращается в нашем организме в витамин А. Очень полезна морковь для зрения, также она предотвращает возникновение раковых заболеваний, особенно рака кожи. Ни для кого не секрет, что стакан морковного сока каждое утро летом обеспечит вам ровный золотистый загар. Морковь лучше употреблять в сыром виде, потому что после приготовления она теряет много своих полезных веществ. Вкусный морковный салат . Натрите морковь на крупную терку, добавьте изюм, дробленные грецкие орехи, и измельченный чеснок. Заправьте салат майонезом. Вкусная и полезная закуска украсит даже праздничный стол. Орехи  На перечисление всех полезных веществ, содержащихся в орехах, уйдет все пространство данной статьи. Орехи богаты как витаминами, так и минералами. Они повышают потенцию у мужчин и либидо у женщин – эдакая природная виагра. Орехи также полезны для работы сердца, для зрения, на 25-30 процентов снижают риск заболевания сахарным диабетом. Орехи могут служить как дополнительным ингредиентом блюда, придающим ему пикантность, так же и самостоятельной закуской, позволяющей «заморить червячка». Полезный десерт из орехов . Смешайте несколько видов орехов, добавьте немного нарезанных фруктов или сухофруктов и залейте все медом. Полезный десерт может так же служить идеальным завтраком. Рыба  Если вы хотите быть здоровыми и полными энергии, то должны отказаться от мяса в пользу рыбы. Этот продукт полезен уже тем, что уменьшает вероятность возникновения ишемической болезни сердца. Кроме того, присутствующие в жирной рыбе в большом количестве ненасыщенные жирные кислоты являются хорошей преградой для оседания холестерина, поступающего в организм вместе с другой пищей. Старайтесь если не полностью заменить мясо рыбой, то уж хотя бы чаще включать в свой рацион рыбные блюда. Секрет приготовления жареной рыбы . Чтобы ваша жареная рыба была особенно вкусной, перед приготовлением оставьте рыбу на несколько часов потомиться в таком соусе: соль, перец, сухая мята, измельченный чеснок, лимонный сок и растительное масло в равных частях. Жаренная после такого маринада рыба особенно аппетитна. Молоко  Молоко, равно как и кисло-молочные продукты очень полезны для организма. В молоке содержится столь необходимый организму кальций, укрепляющий кости. Беременным женщинам рекомендуется в день обязательно выпивать стакан молока для поддержания уровня кальция. Кисло-молочные продукты, вернее бактерии, в них содержащиеся, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Полезная молочная каша . На ночь замочите в чашке бобы, горох, пшеницу, перловку. На следующий день добавьте к крупам по горсти лесных орехов, арахиса, изюма, кедровых орешков, варите некоторое время на воде, затем процедите, залейте молоком и варите уже до готовности круп. Для придания еще более пикантного вкуса добавьте в кашу пару ложек меда. Зеленый чай  Пить каждый день зеленый чай – это не просто дань моде, это очень полезно для здоровья. Зеленый чай снижает риск инсультов, улучшает иммунную систему. Конечно, речь идет не о чае в пакетиках. Чтобы пить действительно полезный и ценный для здоровья напиток, покупайте только россыпной чай и желательно произведенный в тех странах, где запрещено использование химических добавок. Прохладительный напиток на основе зеленого чая . Заварите зеленый чай традиционным способом. Когда чай уже будет готов, процедите его и добавьте 2 чайные ложки меда на 200 мл кружку и три дольки лимона. Размешайте чай до полного растворения меда. Теперь добавьте с десяток кубиков льда. Вкусный, полезный, жаждо- и жароутоляющий напиток готов. Мед  По праву может называться полезным продуктом. Мед является природным заменителем сахара. А то, что мед прекрасно снимает воспаление при застуженном горле, пожалуй, ни для кого не секрет. Но мед не только замечательное средство для лечения простудных заболеваний, он полезен также и для работы сердечно-сосудистой системы. Мед является полезным продуктом не только для внутреннего применения: засахарившийся мед будет отличным скрабом для вашей кожи. Полезно обмазаться медом в бане или сауне, полезные вещества меда омолодят вашу кожу. Медовые фрукты . Нарежьте помытые и очищенные фрукты колечками толщиной около половины сантиметра, разложите фрукты на смазанном растительным маслом противне и залейте медом. Поставьте в разогретую духовку и подержите 7-10 минут при температуре 200 градусов. Перед подачей на стол можно посыпать дробленными орехами или кокосовой стружкой. Потрясающий и полезный десерт приятно удивит ваших гостей. Бананы  Уникальный фрукт, может похвастаться также и уникальными свойствами. Бананы снимают стрессы и восполняют утраченные силы. Они содержат огромное количество витамина А, С, кроме этого, бананы содержат четверть необходимой суточной дозы витамина В6. Бананы нормализуют работу кишечника и чудесным образом заменяют слабительные средства. Содержащееся в бананах железо повышает уровень гемоглобина в крови. Вдобавок ко всему, полезные свойства этого продукта заключаются и в нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы, обеспечении мозг кислородом, нейтрализации повышенной кислотности желудка. Но не стоит забывать, что энергетическая стоимость банана – 90 килокалорий на 100 грамм, поэтому не нужно сильно увлекаться бананами тем, кто переживает за свою талию. Шашлык из бананов . Летом на природе, когда рядом мангал, вы можете приготовить сказочный десерт из бананов. Насадите бананы на шампуры и подержите над раскаленными углями. Затем почистите, порежьте его на колечки около 1 см толщиной, а потом залейте шоколадной глазурью. Перед подачей на стол можно посыпать кокосовой стружкой или дробленными орешками (в данном случае особенно хороши кедровые орешки). Оливки  Как черные, так и зеленые оливки обладают массой полезных для организма питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Так, например, оливки особо щедры на витамин Е, а также на железо. Оливки можно есть как самостоятельное блюдо (черные оливки, сбрызнутые лимонным соком и посыпанные красным перцем крупного помола особенно хороши к завтраку, например), так и в блюдах (несколько оливок придадут пикантности рассольнику, добавят тонкого вкуса салату). Полезно употреблять также в пищу и оливковое масло. Старайтесь все салаты делать на его основе. Кроме полезных свойств оливки, как продукты питания, обладают и эстетическими способностями – ими можно очень красиво украсить любые блюда. Кроме оливок богаты на витамин Е также авокадо. Оно также содержит и много калия, который необходим для предотвращения гипертонической болезни. Салат «Витамин Е» . Смешайте в чашке порезанные кубиками помидоры, огурцы, лук, авокадо, черные оливки, порубите и добавьте зелень и листья салата, банку кукурузы и дробленные грецкие орехи. Добавьте лимонного сока, сухой мяты, и заправьте салат оливковым маслом. Такой салат не только очень полезен, но и очарователен своей разноцветной яркостью. Мало знать, какие продукты питания полезны и чем полезны, важно также учитывать особенности своего организма и регулировать питание с учетом этих самых особенностей. Правильное и сбалансированное питание способно творить чудеса. Как известно, здоровье организма начинается с правильного питания. Поэтому отнеситесь к себе со всей любовью и заботой. Сайт "Мир Советов".