Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Полезные Штуки. Дела Семейные.

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 216 RSS
←   Январь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.familus.ru
Открыта: 25-05-2007

Автор famil***@m*****.ru

Статистика

216 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Дела семейные. Сюрпризы на выходные.


 Дела Семейные
- тепло, уютно и без суеты -

Здравствуйте, дорогие подписчики!
с Вами Дмитрий Никитин
и рассылка новостей и полезной информации
от сайта "Дела Семейные" (www.familus.ru)
Сегодня в выпуске:
1. Сюрпризы на выходные.
2. Подборка здоровых новостей.
                                                                    ...а ещё на нашем сайте можно оплатить сотовый телефон и обменять электронную валюту....

Сюрпризы на выходные

Приветствую своих верных подписчиков, а также всех, кто присоединился к нам в ближайшие дни.
Чтобы Вам не было скучно (если, конечно, Вам скучно) в эти выходные дни, я подготовил Вам кое-какие сюрпризы. Качайте. :)
Журнал "Домашний ПК" январь 2009г. (МБ) формат PDF

Журнал "За рулём" январь 2009г. (МБ) формат PDF

Журнал "Men's Health" январь 2009г. (МБ) формат PDF

 На сегодня пока всё. Дней через 4-5 будет ещё выпуск с новыми сюрпризами. Так что оставайтесь на связи!
И заходите на наш сайт "Дела Семейные", если Вы ещё у нас не были. Мы постоянно обновляемся. Там можно найти много интересных штук для домашнего и рабочего компьютера - электронные и отсканированные книги, книги по кулинарии, программы, журналы, flash-файлы, видео, аудио-книги, а также новый раздел - бесплатные курсы. Кроме того, мы постоянно обновляем раздел с полезными публикациями на разные темы.
Короче - небольшая карта нашего сайта есть в нижней части этого выпуска рассылки.


Подборка здоровых новостей

Натуральное оливковое масло обладает защитными свойствами от рака молочной железы
Оливковое масло первого отжима содержит полезные химические вещества фитохимикалии, которые способны вызвать смерть раковых клеток. Врачи Каталонского института онкологии и Университета Гранады решили выяснить, какие сорта оливкового масла наиболее эффективны в борьбе с раком. Было доказано, что все основные сложные фенолы в высококачественном оливковом масле с кислотностью не более 0,8% резко подавляют сверхактивность ракового гена HER2, присутствующего при развитии рака молочной железы.

Оливковое масло первого отжима – это продукт отжима оливок без использования тепловой или химической обработки. Именно такое масло богато полезными компонентами, которые при другом способе приготовления теряются. Биологи протестировали свойства натурального масла против клеток рака груди и обнаружили, что полифенолы лигнин и секоиридоиды надёжно препятствовали работе HER2. Однако авторы исследования отмечают, что идентичных концентраций активных фитохимикалий трудно достичь вне лабораторных экспериментов, просто потребляя оливковое масло экстра-класса. Испанские онкологи считают, что полифенолы в масле можно будет использовать для разработки новых антираковых лекарств.
Источник: medvisnik.com.ua

Бодибилдинг — это не сдача норматива!
Многие новички зациклены на том, чтобы как можно быстрее выжать штангу определенное количество раз, а на следующей тренировке обязательно сделать на 1-2 повторения больше. Они совсем не понимают, что цель тренировки заключается не в том, чтобы поднять определенный вес несколько раз, а в том, чтобы качественно нагрузить целевые мышцы. Для этого нужно знать технику выполнения упражнения и чувствовать работу мышц. Все это приходит с опытом и знаниями, к кому-то раньше, к кому-то позже, а к некоторым никогда...

Многие упражнения имеют свои нюансы, но в целом вы должны знать следующее правило: выжимать вес нужно взрывным движением, а опускать в исходное положение медленно и подконтрольно. Если вы будете просто «бросать» вес, то лишите себя негативной фазы движения и тем самым замедлите свой прогресс.

Забудьте про школьные, студенческие или армейские нормативы, привыкайте чувствовать работу целевых мышц!
Источник: sportzal.com
Эффективные методы профилактики цистита
Цистит - это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. В подавляющем большинстве случаев цистит вызывается той или иной инфекцией. Чаще всего это один из представителей условно-патогенной флоры - кишечная палочка, стафилококки, стрептококки и т.д.

Встречаются циститы, непосредственно связанные с половыми инфекциями, например, уреаплазменные, микоплазменные. В здоровом состоянии внутренность мочевого пузыря остается стерильной; при попадании внутрь бактерий происходит быстрое заражение, которое приводит к воспалительной реакции. Поэтому типичными симптомами цистита является боль при мочеиспускании и частые позывы к мочеиспусканию.

По данным статистики, по меньшей мере 50% женщин хотя бы однажды обращались к врачу по поводу заболевания циститом, и женщины, в силу их анатомии, гораздо чаще, чем мужчины, страдают от этой инфекции. Как правило, цистит успешно лечится при помощи курса антибиотиков, но вероятность получения инфекции можно уменьшить.

Рекомендуем воспользоваться следующими советами:
* Принимать не менее 1,5 - 2 литров жидкости в сутки.
* Если вы склонны к циститу, полностью опорожняйте мочевой пузырь перед сном и сразу после полового акта.
* Исследования показали, что потребление 300 мл клюквенного сока в день снижает риск инфекции мочевого пузыря на 50%. Также можно принимать экстракт клюквы в капсулах.
* Старайтесь предотвращать запоры - запор снижает способность пузыря к опорожнению.
* Пищевая добавка одуванчика - мощное мочегонное, которое поможет вывести из организма бактерии, прежде чем они могут вызывать воспалительные реакции. Исследования показали, что добавка одуванчика эффективно предотвращает цистит, но для этого необходимо принимать достаточное количество жидкости в день.
* Всегда обращайтесь к врачу, если периодически страдаете от приступов цистита, чтобы исключить какую-либо из основных причин, которые могут увеличить риск инфекции.
Источник: eurolab.ua
Рыба: добро или зло?
Спор о рыбе, как об источнике здорового образа жизни, остается весомым в последние годы. Не так давно министерство здравоохранения давало рекомендации о том, что беременным женщинам и детям следует ограничить потребление рыбы из-за того, что с ней в организм попадает определенное количество ртути.

Ядовитый и тяжелый металл может привести к серьезным неврологическим проблемам у развивающихся зародышей и детей. Институт медицины и Медицинская школа Гарвардского университета на основании новых исследований подтвердили данные о том, что беременным женщинам и детям до 12 лет не рекомендуется употреблять долгоживущие виды рыбы (акулу, рыбу-меч, королевскую макрель и кафельника).

В настоящее время данное положение пересмотрено Управлением по контролю за лекарственными препаратами и продуктами питания.

Однако Управление по контролю за лекарственными препаратами и продуктами питания считает, что преимущества потребления рыбы для здоровья перевешивают вероятность того, что некоторые количества ртути попадут в организм.

Ричард Вайлес, исполнительный директор Экологической рабочей группы, заявил: «Ранее Управление по контролю за лекарственными препаратами и продуктами питания было грозным защитником здоровья людей. Теперь это не более чем «пустое место» для тех, кто может принести вред».

Неудивительно, что пищевая промышленность поддерживает исследования, проводимые Управлением по контролю за лекарственными препаратами и продуктами питания.

К рыбным продуктами с низким содержанием ртути относятся: зубатка, креветки, моллюски, консервированный рубленный тунец, омары, сельдь, лосось дикий, палтус, треска.

На фермах лосося кормят фаршем из рыбы и рыбьим жиром, в которых изначально содержится много ртути. Однако сотрудники Управления по контролю за лекарственными препаратами и продуктами питания считают, что лосось является богатым источником полезных для сердечно-сосудистой системы жирных кислот омега-3 и его полезность превышает риск развития рака от имеющихся вредных веществ.
Источник: medstream.ru
Пассивное курение препятствует беременности
Женщины, которые когда-либо являлись пассивными курильщицами, чаще сталкиваются с трудностями при желании забеременеть, чем те, кто не находился рядом с курящими людьми, сообщает Reuters. Результаты исследования показывают еще одну причину, по которой женщинам стоит бросить курить. Ранее исследователи доказали, что у курящих женщин значительно выше риск возникновения осложнений во время беременности и со здоровьем младенца.
Меньше известно было о вреде, который наносится при пассивном курении. В новом исследовании приняли участие 4800 женщин. Выяснилось, что женщины, у которых хотя бы один из родителей курил, вероятнее всего испытают сложности при попытке забеременеть. У них зачастую попытки зачать ребенка продолжаются более года.
Эксперты посчитали, что у женщин, которые подвергались воздействию дыма в детстве и во взрослой жизни, на 39% выше риск выкидыша и рождения мертвого ребенка, а также на 68% выше риск неудачи забеременеть. Специалисты еще раз убедились в большом вреде пагубной привычки и длительном негативном воздействии пассивного курения на женский организм.
Источник: medicinform.net
Основные ошибки по уходу за кожей лица зимой
Зимой кожа любого типа остро реагирует на колебания температур и испытывает сильный стресс. Покраснения, бледно-синюшный цвет лица, красные прожилки, жирный блеск, неприятное ощущение стянутости и сухость кожи чаще всего возникают вследствие неправильного ухода за кожей лица.

Заметим, во многих проблемах, связанных с нашей кожей, мы виноваты сами:
Очень многие женщины наносят крем за пару минут до выхода на улицу. Эта самая распространенная ошибка. Гидроэлементы, составляющие крем, на холодном воздухе замерзают и сильно сушат кожу, в результате, кожа шелушится, появляются сухие участки, неправильное нанесение крема провоцирует возникновение пигментных пятен. После нанесения крема должно пройти не менее 20 минут.
Вторая распространенная ошибка - зимой с утра ни в коем случае нельзя пользоваться увлажняющим кремом. Увлажняющий крем оставьте на вторую половину дня и вечер. Утром - только жирный питательный крем или масло. В зимнее время жирный крем - прекрасная основа под макияж.
Источник: eurolab.ua

на нашем сайте можно::
читать полезные статьи
полезные публикации
на тему жизни и семьи		 зарабатывать
делаем домашний
электронный бизнес в тапках		 создать сайты
самым лучшим, удобным
посмотреть интернет-телевизорр
 а также послушать
 интернет-радио		 скачать бесплатно
 полезные мелочи для
домашнего и рабочего компьютера		 путешествовать
 выбираем маршрут
покупаем билеты
подписаться и получать
 наши бесплатные
полезные рассылки		 прочитать анекдоты
 которые можно рассказать
в приличной компании		 готовить вкусно
 рецепты:
питательно, вкусно, полезно
найти полезные страницы
 нужная информация
для жизни		 заказать рекламу
 предлагаем сотрудничать
с нашим сайтом и рассылками		 разместить объявление
 размещаем объявления
на "семейной доске"
и ещё многое, многое другое...

© Проект "ДЕЛА СЕМЕЙНЫЕ" 2009
Администратор: Dmitry Nikitin
Сайт: "Дела Семейные"
при перепечатке материалов убедительно просим указывать источник
по вопросам сотрудничества, размещения рекламы и другим вопросам -
обращайтесь: тел. +7-912-5102633 (МТС), e-mail: familus@mail.ru

В избранное