Многогранный здоровый образ жизни! Опять уснули под утро?
От семейных проблем, напряжения
на работе и постоянной усталости многие из нас страдают отсутствием здорового
сна. И как быть человеку, если он даже дома не может набраться сил для
следующего дня? Социальные и психологические факторы провоцируют появление
стресса и депрессии, а они в свою очередь приводят непрошеную гостью –
бессонницу. От этого резко снижается работоспособность, да и качество всей
жизни. И это неудивительно, ведь спокойствие – это первое условие
психологического здоровья>>