Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости здоровья и красоты

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Создаем красивое тело" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Март 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Marvin

Статистика

149 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как защитить глаза при работе за компьютером


Рассылка #5


Ведущая рассылки Милана Орлова. Сайт, где много интересного: www.million-sovetov.ru


Как защитить глаза при работе за компьютером

Зрение современного человека страдает от регулярной работы за компьютером.

Американские ученые предложили свой способ решения этой проблемы. Они разработали рекомендации, которые помогут снизить утомляемость глаз.

Методика, созданная учеными из Техасского университета, называется «20-20-20-20». Ее суть заключается в том, что через каждые 20 минут сидящему перед компьютером человеку нужно делать перерыв и в течение 20 минут смотреть на предметы, находящиеся на расстоянии как минимум 5 м от него. При этом нужно поморгать не менее 20 раз. Этот комплекс упражнений позволит избежать сухости и усталости глаз, головной боли и боли в шее.

По словам авторов методики, эти упражнения особенно важны для тех, кто работает за компьютером в помещениях с включенным кондиционером. Источник: Известия.ru

От сладких напитков ежегодно умирают тысячи людей

Напитки, в состав которых входит сахар, чрезвычайно популярны по всему миру. Производители газировки получают огромную прибыль, которую им ежедневно обеспечивают и дети, и взрослые. Люди почти перестали пить воду. А зачем это нужно? Ведь можно насладиться сладеньким и получить ощущение утолённой жажды. Оказывается, есть причины изменить свои привычки.

Гитанджали Сингх (Gitanjali Singh) из Школы национального здоровья Гарварда вместе со своими коллегами провела исследование, в ходе которого выяснилось, что ежегодно от сахаросодержащих напитков умирает огромное количество любителей сладкой газировки.

Учёные проанализировали информацию, охватывающую 60% мирового населения, чтобы получить полное представление об уровне потребления напитков, содержащих сахар. Люди, которые увлекаются таким питьём, чаще всего страдают ожирением, а также заболеваниями, связанными с избыточным весом. Исследователи подсчитали, что количество смертей, прямо или косвенно связанных с употреблением сладких жидкостей, превышает 184 тысячи в год. Примерно такой же уровень смертности от астмы.

Причина 70% процентов смертей из этой базы данных — диабет. Остальные 30% делят сердечные заболевания и некоторые виды рака. Источник: Вести.ru

В избранное