Почему
возникла наша отрицательная самооценка?Наше подсознание верит тому, что мы говорим
ему. Особенно в наши годы становления, когда возможно, учили видеть себя
в негативном свете. Практически все подвергались критике со стороны
учителей и родителей, видели нереальные образы красоты и успеха в средствах
массовой информации. Поэтому легко понять, почему считаем себя не
достаточно хорошими.
Реализовать творческую визуализацию просто.
Во-первых, надо найти тихое и безопасное место, где можно посидеть или полежать
в течение непрерывного периода времени. Вы можете создать успокаивающую
атмосферу, зажечь свечи и благовония, включить расслабляющую музыку. Потратьте
несколько минут, чтобы сделать несколько медленных, глубоких вздохов и
освободить от стресса ваше тело и разум.
Наберитесь терпения! Помните, что потребовались
годы для создания настоящего негативного образа. Потребуется время,
чтобы заменить его более позитивным. Но, так как вы, об этом мыслите
целенаправленно, сознательно, результаты будут гораздо более мощными.
Творческая визуализация приводит к положительной самооценке.