10 ошибок, о которых вы будете сожалеть, спустя 10 лет!
Продукты, полезные для нервной системы * Мужское и женское восприятие йоги * Видео-урок 19 -- Комплекс асан лежа * Видео-урок 20 -- Комплекс асан сидя...
Начни жить здоровой и полной жизнью уже сегодня! Видео-урок 20 — Комплекс асан сидя
31;2013-05-10 Доброго времени суток! Встречайте новый комплекс асан для начинающих! В этом видео-уроке я знакомлю вас с комплексом асан сидя, который подойдет для начинающих. Он может выполняться в любое время суток, но не раньше, чем через 2-3 часа после еды. Перед выполнением комплекса сделайте разминку. Выберите для себя те упражнения, которые вам больше нравятся. Это могут быть: суставные гимнастики - стоя, лежа; динамические пранаямы, динамические комплексы - Сурья Намаскар, Око Возрождения. Ознакомит...