Начни жить здоровой и полной жизнью уже сегодня! Питание при занятиях йогой
23;2013-03-28
Доброго времени суток!
Новая статья на моем блоге.. Советую прочитать всем, не только тем, кто занимается йогой!
Согласно йоге существует три вида пищи — раджастическая, тамастическая и саттвическая. Эти названия соответствуют трем гунам — трем качествам энергии, которыми обладает все существующее в природе — саттва, раджас, тамас. В человеке также присутствует каждая из этих трех энергий.
Пища, которую мы употребляем, влияет на состояние гунн, усиливая или ослабляя ту или иную из них. И это отражается на наших мыслях, эмоциях, поступках.