Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Оливковое масло, калорийность, польза и диетические свойства


  Выпуск No113
 

Оливковое масло, калорийность, польза и диетические свойства

Оливковое масло входит в состав очень многих диет, и им рекомендуют заменять привычное нам подсолнечное масло, чтобы эффективно бороться с избыточным весом. Однако не стоит тешить себя иллюзиями, так как энергетическая ценность оливкового масла достаточно высока

Оливковое масло на 99% состоит из жиров растительного происхождения, и лишь 1% приходится на воду. При этом в нем вообще отсутствуют белки и углеводы. Тем не менее, пищевую ценность этого продукта сложно недооценить. Все дело в том, что в состав оливкового масла входят жирные кислоты, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови. Плюс ко всему, они очень мягко очищают кишечник от шлаков и нормализуют процессы пищеварения, что очень важно для людей, страдающих хроническими запорами, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

А более полное раскрытие темы ждет Вас - здесь.




В избранное