Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легкий способ бросить курить

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 352 RSS
←   Июнь 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://xsmoker.ru
Открыта: 26-12-2013
Адрес автора: home.health.xsmoker-owner@subscribe.ru

Автор
helganic@yandex.ru

Статистика

352 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Легкий способ бросить курить. Насильно мил не будешь


Когда начальник бросает курить, его дымящие подчинённые трепещут. Как на самом деле эффективно помочь курящему коллективу, если вы имеете рычаги власти и смогли справиться с табачной зависимостью?


Босс бросает курить и из лучших побуждений пытается помочь это сделать своим подчинённым. Похвальное желание, однако как это обычно реализуется? Курилка закрывается на замок, а в отдел кадров поступает директива набирать персонал «строго без вредных привычек», что должно заставить дрожать всех, кто успел попасть на работу с таковыми. К чему это приводит? Курильщики начинают тщательно шифроваться, только и всего.

Если вы бросаете курить и имеете при этом ресурсы влияния на других, ни в коем случае не действуйте ограничительно – от этого пострадают все участники, в том числе и вы сами. Тот, кто на самом деле излечился от зависимости, спокойно относится к курящим и всего лишь хочет по-доброму помочь, поскольку по себе знает, насколько тягостна и физически неприятна табачная зависимость. А потому – действуем на положительном подкреплении!


  • Во-первых, поделитесь конструктивной информацией. Например, вместо того, чтобы говорить о вреде табака, распространите книгу Аллена Карра «Бросай курить сейчас, не набирая вес». Сделать это можно как угодно: хоть в туалете её положите – важно ведь, чтобы люди начали читать и заинтересовались. Главное – результат!
  • Во-вторых, если хотите подтолкнуть своих коллег к правильному шагу, не стоит запрещать курить, но имеет смысл назначить материальную премию (или другой вид поощрения) тем, кто справился с курением. Например, для тех, кто продержался минимум месяц без сигарет – таким образом вы дадите стимул пройти самый сложный период без срыва.

 

  • В-третьих, не критикуйте тех, у кого не получилось с первого раза бросить. Так бывает, и человеку в этот момент нужна поддержка, а не чувство стыда из-за своей слабости. Подбодрите своего сотрудника и предложите разобраться вместе, что пошло не так. Поделитесь своим опытом отказа от курения. К примеру, если вы бросили по книге Аллена Карра, а у вашего подчинённого это не получилось, быть может, ему просто не подходит формат, и больший эффект окажет аудиоверсия или фильм по книге.
В целом, если вы обладаете полномочиями начальника и хотите их использовать в целях борьбы с курением в коллективе, не забывайте сказать своим подчинённым, что вы приняли их на работу не за отсутствие вредных привычек, а за их профессионализм. Важно искренне хотеть помочь, не запугивая и не запрещая. Тогда тёплое отношение и заботу почувствуют даже те сотрудники, которые никогда не курили, и выиграет весь коллектив.
В избранное