Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легкий способ бросить курить

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 352 RSS
←   Июнь 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://xsmoker.ru
Открыта: 26-12-2013
Адрес автора: home.health.xsmoker-owner@subscribe.ru

Автор
helganic@yandex.ru

Статистика

352 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Легкий способ бросить курить. Как уберечь ребёнка от курения


Курящий ребёнок – кошмар всех родителей, особенно если сами они курят. Как уберечь сына или дочь от повторения собственных ошибок?

Не бывает таких родителей, которые хотели бы, чтобы их дети курили. И этот факт как ничто другое иллюстрирует суть никотиновой зависимости: курение – это не способ расслабиться и не привычка, оно вредит нашему здоровью и это то, от чего хотел бы избавиться каждый курильщик.


Как же уберечь собственных детей от попадания в ту же ловушку, которой не удалось избежать нам самим? Для начала нужно предельно объективно оценить самих себя и действовать логично. Если вы не хотите, чтобы ваш ребёнок пошёл по вашим стопам курильщика, то:

  • Никогда не курите при ребёнке. Во-первых, таким образом вы вынуждаете его курить пассивно, а это приносит немалый вред юному организму. Во-вторых, хотите вы того или нет, но сигарета в детском восприятии впишется в образ родителя, который в норме для ребёнка исключительно положителен и авторитетен. То есть, личность отца и, особенно, матери сделают сигареты привлекательными, а табачный дым будет ассоциироваться с самыми близкими людьми.
  • Не врите ребёнку о своей зависимости. Дети допубертатного возраста обычно негативно реагируют, когда узнают, что их мать или отец курят. Часто они пытаются даже пристыдить непутёвого родителя. Не нужно оправдываться в таком случае. Признайте свою вину и расскажите, сколько неприятностей вам приносит ваша зависимость и как вам хочется от неё избавиться.
  • Не используйте двойных стандартов. Ни в коем случае нельзя допустить, чтобы курение у ребёнка ассоциировалось с атрибутами взрослой жизни. Подросток, который получает нагоняй за курение от курящего родителя, чувствует несправедливость. Он неминуемо приходит к логичному выводу: его ругают, потому что он недостаточно взрослый для этого, в отличие от родителя он ущемлён в правах по причине своего возраста. Не наказывайте за курение в таких случаях – ведь на самом деле это ваша вина. Лучше расскажите о том, как вы сожалеете о своей никотиновой зависимости, и предложите ребёнку вместе начать борьбу с ней.
Разумеется, вышеперечисленное – всего лишь полумеры на фоне по-настоящему сильного воздействия на формирующуюся личность. А таковым может стать только ваш отказ от сигарет. Только личным примером можно убедить, что курение не несёт никакого блага.

Сегодня есть очень простой и эффективный способ избавления от никотиновой зависимости, который можно использовать и в профилактических целях. Книга Аллена Карра «Бросай курить сейчас, не набирая вес» поможет не только вам, но и может уберечь ваших подрастающих детей от соблазна, рассказав обо всех тонкостях никотиновой ловушки и самом механизме зависимости.

Читайте вместе, это поможет вам усилить мотивацию для возвращения к здоровому образу жизни и параллельно укрепит доверие в семье!
В избранное