Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легкий способ бросить курить

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 352 RSS
←   Январь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://xsmoker.ru
Открыта: 26-12-2013
Адрес автора: home.health.xsmoker-owner@subscribe.ru

Автор
helganic@yandex.ru

Статистика

352 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Легкий способ бросить курить. Почему первая сигарета так отвратительна


С этим феноменом сталкиваются практически все курильщики: первая выкуренная в жизни сигарета отвратительна, нет, даже так – она омерзительна! Сначала лёгкие забивает дым, заставляя рефлекторно закашляться, затем рот наполняет вкус гари, оставляя мерзкое послевкусие и запах, как если бы Вы проглотили пепельницу. Кстати, если забыли – подышите над полной пепельницей – это оно!

Вместо ожидаемого удовольствия возникает лишь удивление: как ЭТО может нравиться такому количеству людей?!

Далее возможны три варианта развития событий.

  • Для некоторой части попробовавших курить первая сигарета оказывается последней. Они без сожаления тушат окурок, пожимают плечами и более никогда не пытаются повторять этот опыт, мотивируя отказ простым и честным «мне не нравится».
  • Вторая часть – это те, кто становится курильщиком под влиянием. Они бы бросили с первой же затяжки, но боятся нехорошо выглядеть в тусовке, либо уж очень стремятся подражать кумиру, даже в ущерб своим вкусам и желаниям.
  • Третья категория – это люди вполне волевые, которых губит любопытство. Они стремятся узнать, ЧТО же такого притягательного в сигаретах?

Вторые и третьи тянутся за следующей сигаретой и… быстро подсаживаются на никотин.

Как видно из примеров, далеко не все курильщики слабы духом. Кроме того, многие пробуют курить в том возрасте, в котором даже юридически ещё не наступает ответственность – к сожалению, курение имеет свойство «молодеть».

Но даже если Вы тогда не смогли остановиться, надо ли грызть себя сейчас? Конечно, нет!

Аллен Карр, автор знаменитого лёгкого способа бросить курить, считает, что гораздо продуктивней осознать и прочувствовать реальный эффект табака. А для этого Вам нужно вспомнить ту, свою самую первую сигарету. Потому что все остальные сигареты – точно такие же! А Вы ещё можете попасть в число тех, кто навсегда затушит сигарету со словами «мне не нравится».

Да, Ваши лёгкие научились бороться с кашлем от затяжки, Ваш желудок больше не отвечает ощущением тошноты, Ваша голова уже не кружится. Но не потому что табачный дым стал мягче, а потому что организму свойственно адаптироваться. Однако стоит ли продолжать испытывать его на прочность? Ведь бросить курить так просто! Если выбран правильный способ.

Методика Карра помогла миллионам курильщиков по всему миру. Книга «Бросай курить сейчас, не набирая вес» не уговаривает бросить курить, она в красках рассказывает о том, что в реальности чувствует курящий и что чувствовал до того, как впервые затянулся. Вам не придётся набираться мужества, преодолевать себя и мучиться от ломки. Вам понадобятся только 2-3 дня для чтения книги, в ожидании момента, когда же, наконец, можно будет перестать вдыхать в себя этот табачный дым – ведь это так отвратительно!
В избранное