Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Уроки здоровья, молодости, красоты и правильного питания" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Февраль 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
||
Прописную истину гласящую, что если вы хотите похудеть - вам нужно питаться по-особенному знают все. И ведь действительно, избавиться от лишних килограммов, мечтая и вздыхая, не удавалось еще никому - чтобы добиться результата, нужно быть настойчивым. Это как в спорте - чтобы завоевать медаль, нужны годы упорного труда. [o:p /]
Ну а ваша цель, конечно, несколько поскромнее, но не менее значима. А значит начинайте действовать, вашей задачей [o:p /]
станет правильное питание для похудения.[o:p /]
Подпишитесь, превратите свою мечту в реальность и Вы почувствуете изменения, которые непременно с Вами произойдут.[o:p /]
Статистика
0 за неделю
Диета для похудения на каждый день Овощная диета
Овощная диета Знатоки говорят, что <красота требует жертв, а практика гласит, что основными приносимыми жертвами являются изнуряющие и отнюдь не полезные для организма диеты. Желание не иметь лишних сантиметров весьма похвально, вот только с таким подходом оно оканчивается острой нехваткой в организме витаминов, что влечет за собой быстрое увядание кожи, депрессии и прочие проблемы. Достойной альтернативой будет овощная диета - весьма простой и полезный способ следить за килограммами и заботиться о здоровь...
Диета для похудения на каждый день
Бразильская диета Диета применяется 14 дней. Первые два дня: три раза в день по одному яйцу вкрутую, чашке кофе, одному яблоку. Третий день: утром - 2 яйца; в обед - кусок говядины, шпинат; вечером - одно яйцо, шпинат. Четвертый день: утром - одно яйцо; в обед - отварная рыба, помидор; вечером - 2 яйца, чашка кофе. Пятый день: утром - одно яйцо, чашка кофе; в обед - два яйца, помидор; вечером - рыба, жаренная без жира (на решетке, овощи с уксусом. Шестой день: утром - одно яйцо, чашка кофе; в обед - кусок ...
Диета для похудения на каждый день Диета для бизнес-леди
Диета для бизнес-леди Эта диета для тех, у кого катастрофически не хватает времени на правильное питание, но сбросить 4-5 кг очень хочется. С утра: большой стакан воды. На завтрак: яйцо или омлет (чередуйте с чашкой обезжиренного молока или кефира с мюсли или овсяными хлопьями, 30 г сыра или брынзы или 50 г ветчины, 2 тоста, кофе или чай без сахара, апельсин или яблоко. На обед: если обедаете дома - 100-150 г курятины или рыбы, салат из овощей, заправленный небольшим количеством растительного масла, кефиро...
Диета для похудения на каждый день. Зерновая диета
Зерновая диета 1-й день: ПШЕНИЦА . 180 г зерен засыпать в 750 мл воды и варить 20 минут на слабом огне. Завтрак - каша + сахарин + 1/2 стакана молока. Обед - стебелек лука + 1 стакан овощного бульона + каша. Ужин - каша + йогурт (125 г) + сахарин + корица. 2-й день: ПШЕНО . 180 г пшена вскипятить в 750 мл воды и оставить на слабом огне на 30 минут. Завтрак - 1/2 стакана теплого молока + каша + сахарин. Обед - 1 стакан овощного бульона + каша. Ужин - 1 тертое яблоко + сок лимона + сахарин. 3-й день: ОВЕС . ...
Диета для похудения на каждый день. Сбалансированная диета без мяса
Сбалансированная диета без мяса Диета рассчитана на людей со сравнительно большим начальным весом (он должен быть по крайней мере на 10-15 кг больше желаемого веса. Длительность - 18 дней. С 10-го по 18-ый день питаться нужно так же, как и с 1-го по 9-ый (при желании можно внести незначительные изменения. Каждый день следует выпивать не менее 1,5 л жидкости (включая чай и кофе. Регулярные физические нагрузки ускорят процесс похудения. 1-ый день Утром натощак: стакан тёплой воды Завтрак: 150-200 г обезжирен...
Диета для похудения на каждый день. Датская диета
Датская диета Датская диета достаточно строгая и требует неукоснительного соблюдения, но тем не менее очень привлекательна, так как этот режим питания оказывает благоприятное воздействие на обмен веществ, что приводит к устойчивому эффекту, гарантируя вам сохранение достигнутых результатов и после завершения курса. Повторять ее следует не чаще одного раза в два года. 1-й день: Завтрак: кофе с одним кусочком сахара Обед: 2 крутых яйца + 400 гм шпината + 1 помидор Ужин: 200 гм говядины + салат из зеленых ово...
- 1
- 2
