Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Учимся быть здоровыми и богатыми" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|||
Сайт о витаминах - понемногу о том, что должен знать каждый - что такое витамины, какие есть витамины, чем они полезны для человека, как их подбирать. Небольшой справочник поможет побольше узнать о каждом витамине, понять, как он воздействует на организм и как сочетается с другими витаминами. Раздел "есть мнение" - покажет, что думают об этой теме врачи и другие специалисты, а так же самые обычные люди - обычные потребители - мы с вами... давайте обсуждать и делиться вопросами и мнением!
Статистика
-2 за неделю
Витамины понемногу о главном
МУЛЬТИКАРОТИН Что такое каротиноиды? Каротиноиды (от лат. carota - морковь и греч. eidos - вид) - природные органические пигменты, которые получаются в процессе фотосинтеза в бактериях, грибах, водорослях и высших растениях. Сегодня известно около 600 веществ-представителей данной группы. Они имеют преимущественно желтый, оранжевый или красный цвет. Зачем они нужны? Одна из важнейших функций каротиноидов - А-провитаминная активность. Витамин А незаменим в процессах, связанных со зрением, ростом, репродукци...
Витамины понемногу о главном ДЛЯ ДЕТЕЙ
ВИТАМИНЫ ( поливитамины ) - отличное средство для поддержания здоровья детей. Если лечащий врач считает, что вашему малышу без них не обойтись, добросовестно следуйте его рекомендациям! Педиатры знают: нередко бывает, что дети становятся вялыми, сонливыми, у них пропадает аппетит. даже в летний период, когда овощей и фруктов гораздо больше, чем в другое время года. Причина в том, что организму не хватает витаминов. Сейчас уже не новость, что причин недостаточности витаминов в продуктах очень много - начина...
Витамины понемногу о главном
Недостаток витаминов - всеобщая проблема С 1993 года сотрудники лаборатории витаминов и минеральных веществ НИИ питания РАМН проводят мониторинг витаминного статуса населения России. Они определяют содержание витаминов в моче и сыворотке крови, и исследуют, как изменяются эти параметры при использовании различных схем приёма витаминных препаратов. Заведующая лабораторией, Вера Митрофановна Коденцова, представила обобщенные результаты этих исследований на Всероссийском конгрессе диетологов и нутрициологов <...
Витамины понемногу о главном
Арбуз Поскольку арбуз представляет собой большей частью воду (92) и клетчатку, то он низкокалориен (примерно 25-30 калорий на 100г, но довольно сытен, что само по себе уже является ценным качеством для многих людей, стремящихся похудеть или вести здоровый образ жизни. Но мало кто знает, что эта вкусная ягода еще и отличный источник витамина С - одного из основных и наиболее мощных антиоксидантов. В арбузе довольно много и бета-каротина - витамина А, что полезно для зрения и профилактики глаукомы. Сочетание...
Витамины понемногу о главном ЗЕМЛЯНИКА
Земляника О целебных свойствах земляники лесной было известно за тысячи лет до нашей эры. Это одно из первых растений, которые люди начали использовать в лекарственных целях, а все потому, что в ней невероятное количество полезных веществ! Один стакан земляники обеспечивает суточную потребность организма взрослого человека в аскорбиновой кислоте (витамин С. Пользу земляники трудно недооценить - она улучшает иммунитет, нормализует обмен веществ, снабжает организм необходимыми витаминами, налаживает работу к...
Витамины понемногу о главном
Витамин D Основными представителями группы витаминов D являются эргокальциферол (витамин D2) и холекальциферол (витамин D3. Эти вещества содержатся в пищевых продуктах (преимущественно животного происхождения) и могут образовываться в коже че ловека по д в оздействием ультрафиолетовых лучей. Основная функция витамина - регуляция обмена кальция и фосфора, обеспечивающая нормальный рост и целостность костей. Кроме того, витамин D необходим для свертывания крови, нормальной работы сердца, регуляции возбудимос...
Витамины понемногу о главном С праздником!
Всем добрый день! После длительного перерыва рассылка возобновляет свою работу! И прежде всего я хочу поздравить Вас, дорогие мои, с замечательным праздником! С Днем Победы! Желаю Вам все мирного неба над головой, счастья и здоровья! ...
Витамины понемногу о главном Витамин Е - витамин весны
Витамин Е (токоферол) Жирорастворимый витамин. Витамин Е необходим всем тканям организма. Он защищает эритроциты, улучшая транспорт кислорода к тканям. Оказывает влияние на свертываемость крови, препятствуя образованию тромбов в сосудах. Используется для профилактики атеросклероза сосудов (витамин Е может только предотвратить или затормозить развитие атеросклероза, но не излечить от него. Действие витамина значительно для половой системы, поэтому его часто называют <витамином размножения. При дефиците вита...
Витамины понемногу о главном фитонутриенты
Весной особенно важно позаботиться о полноценном сбалансированном рационе. 400 - 600 граммов разноцветных овощей и фруктов в день обеспечат Ваш организм необходимым количеством ценных фитонутриентов. Именно они отвечают за окраску овощей и фруктов в разные цвета и создают обширную антиоксидантную защиту организма. Фитонутриенты - это полезные для здоровья натуральные питательные вещества, содержащиеся в овощах и фруктах. Исследования, проведенные учеными всего мира, доказали, что питание, богатое фитонутри...
Витамины понемногу о главном группа B
Витамины группы В В настоящее время буквенное название сохранено за двумя витаминами группы В: В 6 и В 12 , поскольку у каждого из них существует несколько форм, одинаковых по действию на организм и биологической активности. Собственно витаминами В принято считать в настоящее время 7 веществ: тиамин (витамин В1, рибофлавин (витамин В2, витамин РР (витамин В3, никотинамид, ниацин, пантотеновая кислота (витамин В5, витамин В6 , фолиевая кислота (витамин В9, витамин В12 . Витамин Другие названия Суточная потр...
- 1
- 2
