Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем быстро и легко!

  Все выпуски  

Худеем быстро и легко!


Диета по группе крови


Впервые своими наблюдениями о тесной взаимосвязи между питанием человека и его группой крови поделился американский врач-натуролог Джеймс Д’Адамо. Именно он предположил, что люди, имеющие различную группу крови, должны питаться по-разному. С помощью его диеты можно максимально чётко подобрать свой ежедневный рацион и нормализовать вес.

Читать далее 

 

Упражнения на фитболе для спины


Прекрасно помогают сформировать красивую, горделивую осанку упражнения на фитболе для спины.   Фитбол не так давно вошел в жизнь любителей фитнеса и аэробики, но уже нашел множество поклонников. С его помощью во время тренировки прорабатываются не только внешний, наружный слой мышц, но и  более глубокие  ткани. Дополнительно можно прекрасно  потренировать свой вестибулярный аппарат,

Читать далее 

 

Утренняя зарядка для похудения


Для многих красавиц, чей напряженный рабочий график не оставляет времени  для поддержания физической формы прекрасным решением будет утренняя зарядка для похудения.  Для нее не потребуется большого количества времени и сил, но эффект тем не менее от  ее регулярного применения почувствуется очень скоро.

Читать далее 

 


Фитнес: польза или вред?


Некоторые девушки и женщины задают вопрос: «Фитнес: польза или вред?» Ведь слыша вокруг громкую агитацию физическим нагрузкам, кажется, что именно активные занятия спортом являются главной причиной здоровья, хорошего настроения и благополучия.  На самом деле это не всегда является правдой. Существуют определенные ограничения и для такого массового вида спорта, как фитнес. Давайте

Читать далее 

 

Самостоятельная чистка лица


Лучшим вариантом ухода за собой  для тех, кто не доверяет в полной мере косметическим салонам или не имеет возможности воспользоваться его услугами, будет самостоятельная чистка лица. Ее можно проводить в удобное для Вас время.  Желательно после процедуры не выходить их дому некоторое время – кожа будет покрыта красноватыми пятнами. Не пугайтесь, они исчезнут без следа за несколько

Читать далее 

 

Похудение на суповой диете


Одним из эффективных способов снижения веса является похудение на суповой диете. Данный вариант особенно оценят те, кто хочет быстро уменьшить объемы, но при этом не испытывать мук голода, поскольку употреблять пищу во время такого режима питания можно до шести раз в день. Может длиться эта диета от семи дней до четырнадцати. При этом при соблюдении всех норм, идет значительная потеря веса – 

Читать далее 

 


В избранное