Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все о здоровом образе жизни!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье без лекарств" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Август 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
24.08.2010
10:28:47
16:11:56
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Aleks...

Статистика

649 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Все о здаровом образе жизни!



Доброго времени суток Уважаемый подписчик!
Сегодня мы хотим предложить Вам  статью на тему Народная медецина.

Статья о том, Как избавиться от храпа.

Как избавиться от храпа.

Храп – это один из первых тревожных сигналов организма
человека. Он, как специальная сигнализация,
предупреждает человека о нарушении дыхания во время сна.


При нормальном дыхании воздух должен свободно проходить
через носовые пути. Нарушение дыхания может быть связано
с искривлением носовой перегородки, перекрытием носовых
проходов различными опухолями, хроническим насморком,
увеличенными миндалинами и другими отклонениями от
нормы. В этих случаях возникает нефизиологическое
дыхание, которое осуществляется с вовлечением в
дыхательный процесс глоточных мышц и мягкого нёба, что в
свою очередь сопровождается звуковыми колебаниями,
иными словами – храпом.


Храп может стать одной из причин ожирения. Это связано с
нарушением выработки соматотропного гормона, который
призван расщеплять жир в организме человека.

Для того, чтобы избавиться от храпа, нужно восстановить
нормальное носовое дыхание. При этом нужно смотреть в
корень проблемы, а не использовать препараты, которые
лишь временно избавляют от храпа. Среди таких
малоэффективных лекарств можно отметить различные
ночные капли, которые лишь на время стимулируют и
тонизируют мускулатуру дыхательных путей, но не решают
проблему целиком.

Восстановить нормальное дыхание и тонус мышц дыхательных
путей возможно при помощи специальных дыхательных
упражнений, витаминов, физиопроцедур, массажей.
Некоторые используют для лечения храпа внушение и
гипноз.

Для лечения храпа используют специальные гимнастические
упражнения: высунуть язык как можно далеко и задержаться
в таком состоянии на несколько секунд, расслабиться;
высунуть язык и опустить его вниз, как бы стараясь
дотронуться его кончиком подбородка. Каждое из
упражнений нужно повторять до десяти раз.


Существует несколько народных способов избавиться от
храпа. Один из них довольно простой: каждый раз перед
сном закапывать по капле оливкового масла в обе ноздри.

Другой способ немного сложнее: стакан свежего капустного
сока перемешать со столовой ложкой мёда и принимать
каждый раз перед сном на протяжении одного месяца.


В любом случае для наиболее эффективного лечения храпа
стоит обратиться к врачу. Нормальное дыхание можно
восстановить при помощи хирургического вмешательства.
Удаление полипов, выпрямление носовой перегородки,
операции на мягком нёбе и другие операции нередко дают
положительные результаты. Но перед проведением операции,
во избежание неприятных последствий в виде гнусавости и
других дефектов, обязательно нужно проконсультироваться у
эндокринолога, невролога и терапевта.

Будьте здоровы!


Еще больше полезных статей на сайте
http://vashezdorovei.ru.


Желаем Вам всех  благ и успехов во всех Ваших начинаниях.

Сайт рассылки http://vashezdorovei.ru/
Здоровый образ жизни.

Связь с автором agpalt@yandex.ru
В избранное