Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье. Красота. Долголетие" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Наше здоровье
Вода – одно из фундаментальных стихий вселенной и самое загадочное и непокорное вещество на земле. Порой возникает ощущение, что вода не подчиняется никаким физическим законам. Судите сами: обыкновенные вещества в природе сжимаются при охлаждении. Вода, наоборот – расширяется. Обычные вещества, принимая твердый вид, как правило, становятся плотнее. Вода – наоборот, становится менее плотной. Именно из-за этого лед плавает на поверхности и не тонет. Для нагревания воды энергии потребуется в 10 раз больше, чем для нагревания железа. Но главное и удивительное свойство воды – способность растворять практически все. «В мире нет предмета, который был бы слабее и нежнее воды, но она может разрушить самый твердый предмет» – сказал великий китайский философ Лао-Цзы. И вот из такой удивительной по своим свойствам жидкости на 75% состоит человек, но это при рождении. С возрастом содержание воды «уходит» из нас – мы стареем. А ведь именно вода: - выводит с «загрязненной территории» скопившиеся шлаки и токсины, очищая кишечник; - омолаживает нашу кожу, питая ее изнутри; - снижает риск возникновения инфаркта; - является главной составляющей при образовании «смазочного» материала для суставов; - участвует во всех процессах ЖКТ (пищеварения); - нужна для сложного процесса регулировки температуры тела. Перефразируя известную фразу можно сказать «Вода – всему голова». И это будет намного правильнее, так как без хлеба прожить можно, а без воды нет (максимум 5 дней!). Мы как те нежные цветы, которые необходимо для продолжения существования все время «поить» (поливать) чистой водой. Ну почему так происходит, что за цветами мы ухаживаем, не забывая поливать, а себя любимых лишаем такой жизненно важной и необходимой для здоровья чу до – жидкости? Ну почему у большинства нет понимая того, что для поддержания правильного «круговорота» воды в организме просто необходимо «пополнять» ежедневно ее запасы, причем, как советуют медики, не менее 8 (да, да, восьми!) стаканов чистой воды ежедневно. Если в человеческом организме присутствует достаточное количество воды, то метаболизм происходит значительно быстрее, тем самым быстрее сжигаются жиры, и мы имеем возможность иметь красивую фигуру без отвислого живота и нарастающего жира на других частях тела. Польза и необходимость воды очевидна, а вот нехватка (обезвоживание) приводит наше тело к плачевным последствиям. Причем «хроническое обезвоживание» или скрытое обезвоживание можно обнаружить у каждого третьего человека, который не выпивает указанную норму. Вы не поверите, какое колоссальное количество болезней связано с обезвоживанием. Это и запоры (стра дает половина населения!) и любые проблемы с пищеварением; все болезни позвоночника и суставов; сахарный диабет; все аллергии; все виды повышенного гемоглобина (больше 130); атеросклероз, ишемический инсульт, нарушение микроциркуляции крови; бронхиальная астма; катаракта, отслоение сетчатки глаза. Да, если у Вас нет камей в почках или в желчном пузыре то это только благодаря тому, что Вы пьете достаточно воды. Помимо этого, косметические проблемы – сухая кожа; сухие, ломкие волосы; проблемы с ногтями. И мы, имея эти проблемы, пытаемся решить их с помощью косметики, накупая тоннами различные кремы, шампуни, маски, тоники, бальзамы, масла и др. А все намного проще – нужно пить больше чистой воды! Причем здесь нужно учесть только прием чистой воды, не учитывая кофе, чай(кстати,содержащийся в них кофеин обладает мочегонным свойством – происходит обезвоживание организма – обратный эффект), различные напитки. Это все не то. Только чистая вода! Попробуйте отказаться о т других напитков и пить только воду. Вы не поверите – моча становиться чистая «как стеклышко», пот вообще не пахнет! Проведите эксперимент и Вы, как говорится, почувствуете разницу: - с утра на пустой желудок стакан чистой воды; - доведите употребление воды до 6-8 стаканов(расчет: 40г. воды на 1кг массы тела); - выпивайте воду за полчаса до приёма пищи(обязательно перед походом в гости или в ресторан) и через 1-2 часа после. Во время приёма пищи не употребляйте воду, чтобы не разбавлять желудочный сок и тем самым нарушить пищеварительный процесс; - исключите употребление воды со льдом, пейте маленькими глотками, неспеша; - кипяченую воду перелейте из одного стакана в другой несколько раз – это позволит “оживить” элементы, утраченные после кипячения; - и ещё плюс ко всему: на то количество употреблённой Вами жидкости нужно выпить равное количество чистой воды . - перед сном не пить! Чем хорош этот способ улучшения свое го самочувствия? От Вас не требуется никаких вложение, кроме покупки хорошей, чистой, настоящей воды. Вам не надо принимать никаких таблеток, пилюль, лекарств, которые, как известно, одно лечат, другое калечат. Вам нужно просто любить свое тело и, постоянно заботясь о нем, наполнять его столь необходимой ему ВОДОЙ. Пейте воду на здоровье и наблюдайте за чудесными превращениями Вашего организма! Другие темы раздела "Наше здоровье" вы можете найти здесь: 
|
![](\"jpg/tm0cxlix.gif\")
| В избранное | ||
