Остеохондроз представляет собой совокупность нарушений хрящей в суставах. Способный развиваться фактически в каждом суставе, он наиболее часто проявляется в позвоночных дисках. В частности, постоянные статические нагрузки
ведут к появлению остеохондроза шейного отдела. Для предотвращения возникновения данного недуга, а также, укрепления мышц, стабилизирующих позвоночные диски, необходима зарядка, заточенная под шейный остеохондроз.
Преимущества зарядки
Конечно, зарядка больного шейным остеохондрозом не вернет межпозвонковым дискам их прежнюю эластичность, однако, она затормозит и даже обернет вспять некоторые симптомы, будь то постоянные боли, в шейном отделе, мигрень и т.д.