Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Меню здоровых и успешных" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Июнь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Isramed

Статистика

11.684 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

"Стройные" новости со всего света! Weight Watchers - Следящие за весом/ Весонаблюдатели


Эта популярная и обширная программа базируется на системе подсчета очков, помогает снизить и поддерживать вес в норме. Предлагается также поддержка в группах и индивидуальное консультирование.

Weight Watchers нацелены на помощь в изменении образа жизни. Участники программы придерживаются плана питания по системе очков, где каждый продукт оценен согласно его калорийности и наличию жира и клетчатки. Эта программа помогает снижению веса, и способствует пониманию здорового питания. Нет запрещенных продуктов, поэтому она подходит для семейного питания и тех, кто часто ест вне дома.

Для каждого участника программы определяется количество очков, базирующееся на его Индексе Массы Тела. Высококалорийные блюда оцениваются большим количеством очков, например:

кусок пиццы - 9 очков

шарик мороженого - 4 очка

маленькая банка пива - 3 очка

1 стакан винограда - 1 очко

Программа предлагает приобретать готовые блюда, но это остается на выбор худеющего. Weight Watchers учат пониманию здорового образа жизни и культивируют привычку к здоровому питанию. В меню и рецептах не забываются никакие продукты, и поэтому программа продвигает сбалансированную и разнообразную диету. Weight Watchers поощряют постепенное и разумное снижение веса, открывая для своих участников перспективы гармонии и здоровья.

В избранное