Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Что болит - помощь в диагностике и лечении болезней

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Февраль 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
19.02.2014
11:50:19
19:30:09
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Isramed

Статистика

145 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Что болит - помощь в диагностике и лечении болезней Бесплатный тест для проверки своего здоровья


Кто не хотел бы потратить 5 минут и пройти бесплатный тест на состояние своего здоровья? Увы, к нему должным образом относится не каждый из нас. Для многих имеются проблемные области. Для одних – это малоподвижный образ жизни, для других – питание, для третьих – рабочая нагрузка. На что следует обратить внимание, чтобы организм ваш работал как швейцарские часы? Пройдите этот бесплатный тест для проверки своего здоровья, подсчитайте набранные баллы и сделайте соответствующий вывод.

1. ВАШЕ ПИТАНИЕ

ЕДА:

∙ ем всё подряд, не отказывая себе ни в чём (1)
∙ продукты не столь важны по сравнению с витаминами (2)
∙ пища должна быть не только вкусной, но и здоровой (3)

ВРЕМЯ ПРИЁМА ПИЩИ:

∙ ем, когда проголодаюсь (1)
∙ сажусь за стол всегда в определённое время (2)

ЕСЛИ ПО ЗДОРОВЬЮ ВАМ ЧТО-НИБУДЬ ЗАПРЕТЯТ ЕСТЬ:

∙ не переживу, ведь здоровая пища всегда самая невкусная (1)
∙ неприятно, но переживу (2)
∙ немедленно приму рекомендации врача по питанию (3)

2. ВАША ПОДВИЖНОСТЬ:

СПОРТОМ ЗАНИМАЕТЕСЬ:

∙ 1 раз в месяц (1)
∙ 1-2 раза в неделю (2)
∙ 2-3 раза в неделю и более (3)

БЕЗ ОДЫШКИ МОЖЕТЕ ПОДНЯТЬСЯ:

∙ на первый этаж (1)
∙ на третий этаж (2)
∙ выше третьего этажа (3)

ПЛАВАНИЕ, ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ, БЕГ ТРУССЦОЙ:

∙ это не для меня (1)
∙ иногда совершаю прогулки на велосипеде (2)
∙ хожу в бассейн регулярно (3)

УПРАЖНЕНИЯ ЗА РАБОЧИМ СТОЛОМ:

∙ ерунда какая-то, даже о них не слышал/а (1)
∙ слышал/а, но выполняю редко (2)
∙ делаю регулярно, особенно для глаз, сидя за компьютером (3)

3. ВАШ СТИЛЬ ЖИЗНИ

ТАБАКОКУРЕНИЕ:

∙ курю регулярно по пачке в день (1)
∙ иногда курю за компанию и за кружкой пива (2)
∙ не курю вовсе (3)

АЛКОГОЛЬ:

∙ выпиваю практически ежедневно (1)
∙ максимум 1-2 раза в неделю (2)
∙ только по большим праздникам (3)

ЭНЕРГЕТИКИ ТИПА КОФЕ И КОЛЫ:

∙ ни один день без них не обходится (1)
∙ употребляю от случая к случаю (2)
∙ в энергетиках не нуждаюсь (3)

РИТМ ВАШЕЙ ЖИЗНИ:

∙ рабочий день не нормирован, часто бывают бессонные ночи (1)
∙ выходных едва хватает, чтобы выспаться и отдохнуть (2)
∙ на работе не напрягаюсь, в выходные занят/а любимым делом (3)

4. ОБСТАНОВКА НА ВАШЕЙ РАБОТЕ

КОЛЛЕГИ И НАЧАЛЬНИК:

∙ общение с ними бывает напряжённым (1)
∙ общение, в основном, ровное (2)
∙ считаю, что работаю в отличной команде (3)

ВАШ ПИСЬМЕННЫЙ СТОЛ:

∙ всегда жуткий беспорядок (1)
∙ рабочий беспорядок, но всё на своём месте (2)
∙ в конце рабочего дня на столе навожу порядок (3)

НА РАБОТУ ИДЁТЕ:

∙ всегда в плохом настроении (1)
∙ с удовольствием (2)

ВАШ ОТПУСК:

∙ всегда жду с нетерпением (1)
∙ для поправки здоровья не помешает (2)

Полагаем, что этот тест на проверку здоровья будет всем полезен. Итоги его, по подсчитанным баллам, читайте в следующем выпуске.
В избранное