Здоровый образ жизни Как стать Сексуальнее!Маленькое,но важное дополнение
17;2011-03-02 23:12
Многие ждут волшебных рецептов,которые, в одно прекрасное утро, перевернут их жизнь на 180 градусов.Такое случается,но после определенных усилий,маленькими шажками!
Я думаю этот вид упражнения , придаст вам еще больше сил,повысит самооценку и чувство уверенности! Это упражнение является прекрасным дополнением к посту о СЕКСУАЛЬНОСТИ!
А поскольку,его основным принципом является глубокое дыхание,оно поможет вам стать Сексуальнее и оздоровиться одновременно!
Если на улице мороз,то можно это упражнение делать дома.Просто ,визуально представлять Небо и Землю!
Дыхание богини!
Для этого дыхания,в более-менее теплое время,
нужно обязательно выйти на свежий воздух, и по возможности снять
обувь. Суть в том, чтобы ощутить свою связь с Матерью-Землей и со всем
тем прекрасным и выдающимся, что есть внутри вас.
Техника дыхания:
1.Поставьте ноги на ширину плеч.
2.Сделайте глубокий вдох животом через нос и вдохните вместе с ним силу Земли.
3.Почувствуйте свое единство с космосом. Ощутите свою связь с силой жизни.
4. Сделайте выдох, произведя ртом глубокий, расслабляющий вздох.
Выпустите весь лишний эмоциональный груз, который повсюду таскаете с
собой. Забудьте об этом. В этом нет ничего важного.
5.Если хотите, поднимайте руки над головой при вдохе, а при выдохе
опускайте плавными движениями. Не забывайте сосредотачиваться на более
крупной картине. Представьте себя большей частью целого.
Этот вид дыхания очень эффективен для вашей связи с духовной стороной жизни. Он помогает расставить все по своим местам.
“Дыхательные движения позволяют телесной мудрости производить самоисцеление.”
Джон Кларк, доктор медицины ,президент Гималайского международного института науки йоги.
Начните выполнять упражнения на глубокое дыхание и вопрос- “Как стать Сексуальнее?”,со временем отпадет!
До встречи!Татьяна Мамай-тренер и консультант по самопомощи!
