Признаки, что вашему телу не хватает белка
2019-02-18 07:03
Любой недостаток витамина в организме отражается в нашем теле через определенные симптомы.
Белки являются важными питательными веществами для физической и умственной деятельности. Они необходимы для здорового и сбалансированного питания и помогают вам похудеть.
Согласно данным, полученным учеными из Йельского университета, штат Коннектикут, рацион, богатый белком, позволяет человеку терять вес в среднем каждые 10 и 20 дней, если его правильно есть.
Когда белок отсутствует, организм может подавать следующие сигналы:
1. Выпадение волос.
Это потому, что волосы состоят в основном из белка. Недостаток биотина является основной причиной.
2. Трещины на губах.
Это в основном связано с недостатком цинка и железа. Употребление в пищу мангольда и чечевицы может ...