| ← Июнь 2018 → | ||||||
|
9
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
11
|
13
|
15
|
||||
|
19
|
21
|
22
|
||||
|
25
|
29
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://rus-health.info/
Открыта:
31-01-2014
Статистика
+1 за неделю
Привычки, которые медленно убивают почки
|
Привычки, которые медленно убивают почки 2018-06-16 01:46 
Большинству из нас знакомы эти привычки, но о их вреде мы даже не задумываемся. Давай покончим с ними, дабы уберечь почки и себя от болезней. Ведь, как говорят: «Человек здоров, только если здоровы его почки».
Алкоголь и курение
Уже давно и множество раз доказано, что курение и употребление алкоголя отрицательно сказываются на здоровье. Вредные привычки ухудшают работу почек, ведь те не в силах справляться с большим количеством поступивших в организм токсических веществ.
Недостаток сна
Дело в том, что именно ночью обновляется ткань почек. Если ты постоянно недосыпаешь, этот процесс не проходит полностью, что может вскоре привести к нарушению работы органа.
Употребление кофеина в больших количествах
Кофеин, ...
Болит желудок — успокойте нервы 2018-06-16 01:56 
Очень часто язва желудка возникает на фоне нервных срывов, психических потрясений, сильных переживаний, стрессов.
Если обострение язвы вызвано неврозами, смешайте 1 ст. ложку корня синюхи с 2 ст. ложками корня валерианы лекарственной, залейте все 300 мл кипятка, дайте настояться и принимайте по 1 ст. ложке после еды и 2 ст. ложки на ночь.
При резко выраженных невротических состояниях, сопровождающих язву, можно назначить «усиленный» успокаивающий сбор. Смешайте по 3 части травы пустырника пятилопастного и сушеницы топяной, 4 части травы вереска обыкновенного, по 1 части корней валерианы лекарственной и синюхи голубой. 4 ст. ложки сбора залейте 1 л кипятка, настаивайте ночь в термосе и ...
Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов 2018-06-16 02:02 
Здоровый позвоночник — основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.
Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.
1. Упражнение для позвоночника «Лист дерева»
Улучшает кровоснабжение мозга, выпрямляет позвоночник, освобождает сосуды от зажимов.
Исходное положение: Лежа на спине на твердой ровной поверхности. Каждая мышца абсолютно расслаблена. Представьте, словно внутри вас спокойная, умиротворяющая пустота, и от того тело легкое, парящее в невесомости.
Выполнение упражнения: Медленно согните ноги в коленях, подтягивая ...
|
| В избранное | ||
