Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Русское Здоровье

  Все выпуски  

Лекарство от всех болезней



Лекарство от всех болезней
2018-04-14 12:24
Лекарство от всех болезней Когда мы чувствуем себя плохо, и не важно физически или душевно, мы всегда стараемся найти лекарство. Мало кто подозревает с чего действительно нужно начать лечить и очищать себя. Мы скорее поддаемся панике или хандре. Друзья, лекарство от всех болезней – это вы! Депрессия и отчаяние? Поводов для этого много: уход близкого человека, нереализованность себя, плохие отношения с родителями/любимым/детьми, ненавистная работа и.т.д. Поймите, только ваши действия могут изменить ход событий! Всё, что уже случилось – останется так, а вот что будет происходить – решать вам! Плохие отношения – налаживайте их, творите добро. Не знаете, как реализовать свои амбиции – пробуйте то, что интересно, о ...

Одно упражнение для здоровья всего организма!
2018-04-14 12:27
Одно упражнение для здоровья всего организма! «Сарвангасана» - прямо-таки волшебное упражнение жителей Индии и Тибета. У нас оно называется ласково - «берёзкой». Выполнить его просто, а польза для организма - неизмерима. Упражнение «березка» Как же его делать правильно? Давайте разберёмся. 1.Лечь на спину и выпрямить ноги, руки при этом должны быть вдоль тела, ладони нужно повернуть к полу. 2. Следует напрячь мышцы живота, вдохнуть, поднять ноги под прямым углом относительно тела, остаться на несколько секунд в этом положении, после чего поднять нижнюю часть спины и таз вверх, ладони в это время надо прижать к полу. 3. После этого следует обхватить руками нижний край ребер, поддерживая свое тело так, чтобы на полу ...

В избранное