| ← Апрель 2014 → | ||||||
|
3
|
||||||
|
9
|
||||||
|
14
|
17
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://rus-health.info/
Открыта:
31-01-2014
Статистика
0 за неделю
Хруст в коленях и его последствия
|
Хруст в коленях и его последствия 2014-04-13 02:10 
Если при движении вы слышите хруст в коленях, немедленно займитесь поиском причин, иначе могут развиться неприятные заболевания, которые доставят вам намного больше хлопот, чем просто неприятный звук. Хруст в колене при сгибании может стать предпосылкой развития артроза коленного сустава или другой подобной проблемы.
Хруст в коленях: причины
Разберем возможные причины:
1. Высокая нагрузка на сустав. Если вы поднимаете тяжелые предметы, например, занимаетесь пауэрлифтингом, вполне возможно, что со временем появятся хруст и боль в коленях. Такой же эффект могут получить люди, занимающиеся беговыми видами спорта, либо такими, где приходится нагружать ноги длительное время.
2. Неправильное питание. Если в вашем рационе мало овощей, фруктов и продуктов, ...
11 причин есть фисташки 2014-04-13 13:16 
Зеленые, в скорлупках с «улыбками» фисташки — самые весенние орехи: они поднимают настроение, помогают набраться сил и уберегают от многих болезней. А еще фисташки — это лучшие орехи для худеющих, диабетиков и спортсменов. Почему? Судите сами
1. C 3 г клетчатки в 30 г орехов фисташки удерживают пальму первенства среди наиболее богатых клетчаткой орехов. Употребление небольшой порции фисташек каждый день помогает вашему организму очиститься!
2. Оздоровительные свойства фисташек признаны во всем мире. В Индии фисташки ценят за их питательную ценность, употребляют как закуску для того, чтобы согреться зимой. В Китае фисташки называют «счастливым орехом», а в Иране — «улыбающимся».
3. Протеин, клетчатка и ...
Когда правильно есть фрукты и ягоды 2014-04-13 13:54 
Многие из нас считают, что употреблять фрукты означает: купить их, порезать и положить в рот. Но не все так просто, как может показаться на первый взгляд.
Если вы будете употреблять фрукты правильно, то откроете секрет красоты, долголетия и здоровья, а также несравненный источник жизненной энергии и бодрости.
Для этого в первую очередь необходимо знать о том, что не следует кушать фрукты в конце приема пищи!
Фрукты следует употреблять на голодный желудок или за полчаса до основных блюд. Только такой метод помогает выводить токсины из организма, дает ему силу и энергию, помогает снизить избыточный вес.
Наверняка вы слышали, как некоторые люди жалуются: «Даже когда ...
|
| В избранное | ||
