Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Владимир Довгань - Как потерять 20 килограмм и улучшить свое здоровье


Владимир Довгань - Как потерять 20 килограмм и улучшить свое здоровье .

 

«Я перечислю в виде заголовков все раскрытые вэтой книге мысли и знания, чтобы Вы, как полководец, увидели все поле сражения, чтобы Вы увидели мою методику похудения, борьбы с лишним весом, а,точнее, с жиром, на одной страничке и Вы поймете,насколько она простая, понятная и эффективная:

 

1.Никаких диет.

 

2.Слушайте свой организм.

 

3.Берегите иммунную систему.

 

4.Не голодайте.

 

5.Не сушите свой организм.

 

6.Замените высококалорийное питание клетчаткой.

 

7.При переходе на внутреннее питание употребляйте витамины.

 

8. При интенсивном сбросе веса пейте больше минеральной воды.

 

9. При помощи слов создайте новый чертеж своего тела.

 

10. Используйте три упражнения.

Первое – утром, глядя в зеркало, 20 раз произнесите: «Я тебя люблю».

 

Второе - запишите на аудиоплеер мантры

«С каждой минутой…» и слушайте на самой маленькой громкости 1000 раз в день.

 

Третье упражнение. Напишите аффирмацию и читайте ее каждый раз перед сном.

 

11. Не путайте счастье и удовольствие.

 

12. Не обманывайте себя и не дайте себя одурачить.

 

Скачать интересную книгу полностью здесь - http://razbeg-zdorov.ru/load/vladimir_dovgan_kak_poterjat_20_kilogramm_i_uluchshit_svoe_zdorove/5-1-0-158


В избранное