Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Полезные советы для сохранения здоровья

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 238 RSS
←   Ноябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://taiafilippova.ru
Открыта: 30-09-2013

Автор
filippovataisia

Статистика

238 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Полезные советы для сохранения здоровья Как не промочить ноги


Как не промочить ногиВ этот год осень не торопится отдавать свои позиции. На улице температура колеблется в пределах от 8- 15 градусов, что не свойственно ноябрю. Дует порывистый ветер, периодически выливается на нас холодный дождь. Самое приятное сидеть в такую погоду дома. Но все мы работаем, ходим на учебу, да и по делам надо сходить. Но как в такую погоду выйти на улицу и не промочить ноги? Если сверху льет, а наши дороги покрыты большими лужами - порой это просто не выполнимая задача.

Дорогие читатели, давайте сегодня поговорим о том, как нужно обуться, чтобы не промочить ноги, как потом ухаживать за намокшей обувью и как поступить после возвращения домой и не заболеть.

Какую обувь лучше надеть

В дождливую погоду трудно обуться, чтобы не намочить обувь. Самый оптимальный вариант: купить резиновые сапоги и одевать их, когда на улице дождливо. Купить сейчас резиновые сапоги не проблема. Торговля предлагает нам резиновые сапоги различных моделей и расцветок. При покупке резиновых сапог выбор делайте на сапоги, которые имеют подкладку, и лучше если она будет из натуральных тканей. В такой обуви нога не будет отпыхать и мерзнуть. При примерке сапог обратите внимание, чтобы внутри не было складок, иначе они могут намозолить ногу. Если Вам понравились сапоги без подкладки, то покупайте на размер больше, чтобы можно было одеть на ноги носочки.

Резиновые сапоги не рекомендуется носить более 3-часов, так как ноги становятся влажными, а это способствует развитию грибковых заболеваний стопы.Как не промочить ноги

Перед тем, как убрать резиновую обувь на хранение зимой, ее необходимо смазать глицерином и только потом убрать для хранения.

Но не все любят резиновые сапожки и в слякоть носят кожаные сапоги или сапоги из кожзаменителя. Такие сапоги, конечно, быстро намокают и промокают. И, как результат, ноги бывают мокрыми. А это может привести к простудным заболеваниям.

Чтобы этого не произошло, обувь надо заблаговременно подготовить к выходу на улицу и предупредить ее намокание. Для того, чтобы обувь не намокала и не потеряла свой внешний вид в сырую погоду, ее следует обработать кремом с добавлением воска. Такой крем можно купить в магазине, а можно приготовить самим. Для этого смешайте 1 часть касторового масла, 3 части воска, 4 части скипидара.

После возвращения домой кожаную обувь необходимо обмыть тканью, смоченной в воде, протереть сухой тканью, а затем нанести вышеуказанный состав и тщательно протереть поверхность, уделяя особое внимание на соединение кожи с подошвой. Можно протереть такую обувь и другим составом. Для этого необходимо тщательно взбить яичный белок, смочить в нем кусок фланели и протереть обувь.

Сушить кожаную обувь не рекомендуется на обогревательных приборах, для этого лучше приобрести специальные сушилки для обуви. Можно внутри сапогов набить плотно газетной бумаги или в крайнем случае поставить рядом с батареей отопления или печкой.

Ноги все - таки промокли. Что делать?
Если это произошло по дороге на работу, то зайдите в первый попавшийся по пути магазин и купите 2 полиэтиленовых пакета, одетьте их на ноги, а затем Вашу намокшую обувь. Обычно так поступают охотники или рыболовы, если они промочили ноги. По крайней мере ноги не так замерзнут, пока Вы добираетесь до работы или дома.
Придя на работу постарайтесь сразу же снять с себя намокшую обувь, разотрите подошвы руками и растирайте до тех пор, пока они не покраснеют и не станут красными. Можно для этого использовать сухую шерстяную ткань, если найдется какая-нибудь спиртосодержащая жидкость ( коньяк, водка или даже одеколон), натрите ими свои ступни.
Если нет возможности переобуться, то можно просто подержать руки под горячей водой в течение 15 минут.
Выпейте горячего чая с медом или лимоном. В обед постарайтесь поесть горячего супа.
Если Вы вернулись домой с промокшими ногами, то первым делом сделайте себе горячую ножную ванну, добавьте в воду горчичного порошка или морской соли. Как не промочить ногиМожно добавить пихтового или эвкалиптового масла. При испарении в горячей воде Вы будете вдыхать фитонциды масел и в какой-то мере будете одновременно оздоравливать верхние дыхательные пути. Начальная температура воды не должна быть ниже 40-42 градусов. Но если вам покажется очень горячей такая вода, то можно сначала сделать температуры воды не ниже 37 - 38 градусов, а потом постепенно добавляйте горячую воду. Длительность ножных ванн 15 - 20 минут.
Выпейте горячего чая с медом, лимоном, малиновым вареньем, заварите травяной чай, если у Вас есть травяные сборы. Не плохо поможет и горячее молоко с медом или с содой.
После принятия горячей ножной ванночки вытрите ноги насухо, оденьте пижаму, теплые сухие носки, можно добавить в носки сухой горчицы. Затем ложитесь в постель и полежите под пледом примерно с часик. Этого времени Вам будет достаточно, чтобы окончательно согреться и потом заняться домашними делами.

Хорошо в таких случаях помогает напиток Гиппократа. Во времена Древней Греции воины пили такой напиток, когда шли дожди и было холодно. Для приготовления этого напитка необходимо к двум стаканам красного вина добавить 2 ломтика лимона или апельсина, щепотку корицы, 2 звездочки гвоздики, 1 чайную ложку меда, все это доведите до кипения и пейте перед сном. Вам обязательно поможет такой напиток и Вы не разболеетесь.

Необходимо отметить, что париться в русской бане, принимать спиртные напитки при таких ситуациях и при наличии повышенной температуры, не рекомендуют. Если же у Вас появился насморк на следующий день, то это не говорит о том, что Вы простудились. Это вполне может быть аллергическая реакция на холод.

Переохлаждение, которое возникло в результате того, что промочили ноги, это еще не простуда. Простудные заболевания в основном вызываются вирусами. Факт переохлаждения ног снижает Ваш иммунитет. Поэтому, когда промочили ноги, лучше не заходить в места, где имеется большое скопление людей. Очень вероятно, что там имеются больные люди и вероятность подхватить вирусы, будет велика.

А в заключение еще отмечу, что в настоящее время на моем блоге проводится конкурс "Народные рецепты лечения простуды". Заходите сюда и Вы для себя найдете много рецептов, как можно при помощи народных средств вылечить простуду, грипп и кашель и поднять свой иммунитет.

Но как в такую погоду выйти на улицу, не промочить ноги и остаться модными, можно увидеть в этом видео.

Будьте здоровы!

Read more: http://taiafilippova.ru/kak-ne-promochit-nogi#ixzz2kAfvssi6
В избранное