Для многих людей словосочетание «здоровая пища» вызывает только негативные ассоциации: здоровая, значит, невкусная. Но все дело в умении готовить пищу, которая была бы приятна на вкус и несла организму необходимые полезные элементы.
Поэтому сегодня остановим свое внимание на вкусных народных рецептах от простуды, которые будут приятны для нашего аппетита и помогут бороться с инфекцией.
Народные
рецепты от простуды.
1. Смузи из грейпфрута.
Один грейпфрут содержит
дневную норму витамина С, самого важного витамина для усиления иммунитета. Кроме этого фруктовые кислоты усиленно выводят из клеток организма лишнюю воду, нормализуя давление и снимая отеки. В смузи добавляется питьевой йогурт, чтобы активизировать обмен веществ.
Рецепт смузи: один грейпфрут надо очистить от кожи и пленок, поделить на дольки, добавить половину
банана, 1 ч. л. меда и залить йогуртом. Смесь взбить в блендере.
2. Брусничный соус для чистки почек.
Брусничный соус может помочь нашим почкам лучше выводить из организма лекарства, которые принимаются во время болезни, и токсины, выделяемые микробами. Кроме этого брусника насыщает организм биоактивными веществами и снимает воспаление оболочек почек.
Рецепт брусничного соуса к мясу и птице......
О других вкусных рецептах от простуды и видеоролик о приготовлении простого домашнего глинтвейна, смотрите и читайте в статье: Вкусные народные рецепты от простуды.