Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье для тела и души

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
neoglavnom.com

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье для тела и души: Что такое фейсбилдинг?


 февраль 2013 год.
 

Что такое фейсбилдинг?

Что такое фейсбилдинг

То, что мышцы лица можно подтягивать с помощью физических упражнений, знают многие. А знаете ли вы, что с их помощью можно еще и произвести коррекцию недостатков лица? Этот комплекс упражнений даже получил особое название — фейсбилдинг.

Что такое фейсбилдинг?
Фейсбилдинг, или «строительство лица» (в переводе с англ.) нацелен на то, чтобы преодолеть возрастные изменения, происходящие в мышцах и коже лица. Постепенно мышцы лица теряют тонус и уменьшаются в объеме, а это влечет за собой ухудшение овала лица, появление морщин и мешков под глазами. Так как мышцы лица соединены с кожей, то кожа зависит от состояния мышц. Тренируя мышцы, мы улучшаем состояние кожи.

Упражнения фейсбилдинга укрепляют лицевые мышцы лица, что защищает их от действия силы тяжести. При этом сгорают жировые отложения, кожа начинает более плотно и ровно облегать мускулатуру. Если заниматься систематически на протяжении нескольких месяцев, то лицо помолодеет на 5-15 лет. Но уже через неделю занятий можно заметить, как улучшился цвет кожи. Улучшения мускулатуры лица наступают спустя два месяца занятий.

Положительным моментом фейсбилдинга является то, что для него не надо выделять особое время. Выполнять упражнения можно во время просмотра телепрограмм, приема ванны, приготовления пищи.

Фейсбилдинг, упражнения для похудения лица, необходимо выполнять по 3 раза каждое. Выполняйте их по 15 минут утром и вечером. Возможно, вы не успеете сделать весь комплекс упражнений. Ничего страшного, можно специально разделить их на две части. Таким образом, каждое упражнение будет сделано один раз в день. До того, как начать делать упражнения, сделайте легкий массаж лица. Не обязательно выполнять все упражнения за один раз, их можно разделить на утро и на вечер. Главное, занимайтесь фейсбилдингом систематически, не давая себе поблажек.

Продолжение статьи и видеоролик с упражнениями смотрите и читайте в статье: Что такое фейсбилдинг? 

Автор: Наталья Шевеле. 

 Адрес сайта рассылки: "Здоровая жизнь"

E-mail: nshevels@gmail.com

Автор рассылки: Natalja Shevele 
В избранное