На Здоровье! Овощи и фрукты – основа здоровья сердца и сосудов
Одной из основных причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний является неправильное питание. Для того чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов необходимо включить в свой рацион следующие продукты. 1. Яблоки Регулярное употребление яблок помогает снизить уровень холестерина в крови, что позволит снизить риск развития атеросклероза, а также многих сердечно-сосудистых заболеваний. 2. Малина Снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови, укрепить стенки сосудов поможет регулярное употре...
На Здоровье! - Натуральные продукты для очищения печени
Признаки плохой работы печени: - Желтоватые белки глаз - Пигментные пятна - Горьковатый привкус во рту - Слабость - Ухудшение пищеварения - Боль в правом боку Если вы заметили хотя бы один признак из вышеперечисленных, то самое время дать печени отдохнуть и исключить из рациона все вредное для нее. И конечно, обратиться в врачу для корректировки диеты и лечения. Можно выделить одну неделю для поддержания о очищения печени. В течение недели вам необходимо перейти на легкие натуральные блюда с преобладанием ...