Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье Мамы и Дитя

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2011   →
 1
 2
 3
 4
04.06.2011
00:52:29
23:38:52
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Ekaterina_L

Статистика

40 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье Мамы и Дитя Отпуск с ребенком


Как правильно подготовиться к отпуску.

Еще недавно врачи не советовали уезжать с малышом далеко от дома, пока малышу не исполнится 3 года. Сегодня мнение специалистов менее категорично. Какой вариант отдыха вы не выбрали, крохе все равно придется привыкать к новым климатическим условиям. Адаптация как правило, длится 7-10 дней. Это своеобразное испытание на «прочность», когда все его системы функционируют с максимальным напряжением. Для того, чтобы этот период прошел без проблем, к нему нужно подготовиться.

Лучший способ – закаливание, которое нужно начинать, как минимум за два месяца до запланированной поездки. Закаливание водой можно проводить обливанием ножек (нижней части голени и стопы) двумя otduh_s_rebenkom способами. Первый – обливание с постепенным понижением температуры воды на 1 ˚C (исходная температура – 35-36 ˚C). Через 4 – 5 дней для детей первых трех лет жизни её доводят до 22 – 24 ˚C, а для более старших – до 18 – 20 ˚C. После процедуры ножки ребенка нужно тщательно вытереть до легкого покраснения кожи.

Второй способ – контрастное обливание. Ножки ребенка сначала обливают теплой водичкой (36 ˚C), а затем сразу же холодной (18-28˚C). И так не менее трех раз. После этого ребенка следует укутать в простыню и одеяло, подержать не вытирая, а только промокая воду, а затем одеть в ночную одежду и положить в кровать.

Закаливание солнцем нужно проводить осторожно, поскольку при неправильном подходе может пострадать центральная нервная система малыша, произойти перегрев организма и даже солнечный удар. В наших широтах самое безопасное время для этого с 9 до 11 часов дня и с 17 до 18 часов вечера. Начинать такое закаливание можно при температуре воздуха 20 – 23 ˚C. Продолжительность – от 2 – 3 до 10 минут (для детей первого полугодия), до 30 минут (для детей второго полугодия) и до часа (для детей старше года).

Нельзя выносить кроху на открытое солнце. Загорайте в тени деревьев или возьмите на пляж тент. Детей можно купать в море 1,5 – 2 лет при температуре воды 23 ˚C и не дольше 3 – 5 минут. При этом необходимо следить, чтобы ребенок не входил в воду разгоряченным или охлажденным.

Во время отдыха активно используйте солнцезащитные средства с SPF не меньше 30 - 35. Перед применением такого крема нужно провести пробу – нанести небольшое количество на чистую кожу предплечья малыша. Если место пробы покраснеет или появится сыпь – пользоваться средством нельзя.

Одевайте малыша в легкую хлопчатобумажную одежду, а на голову шляпу с широкими полями. Не забывайте восполнять потерю жидкости, предлагая крохе морс.
В избранное