Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение: пропущенное звено

  Все выпуски  

Похудение: пропущенное звено; ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ КЕТОГЕННОЙ ДИЕТЫ


Кетогенная диета в наши дни у всех на слуху. И вполне заслуженно. Кетогенная диета – хорошо работает для потери избыточного веса, эффективна для улучшения ментальной деятельности, а также при заболеваниях мозга. В частности, при раке головного мозга, эпилепсии и деменции. Однако незнание возможных побочных эффектов и методов их предотвращения способно выплеснуть ребёнка с водой.

Для понимания причин возникновения побочных эффектов кетогенной диеты следует понять элементарные механизмы их возникновения.

Факт налицо: в течение многих лет преимущественным горючим для функционирования организма человека, обременённого лишним весом и/или владеющего коллекцией проблем со здоровьем, была глюкоза. Если внезапно переключить метаболизм на другой источник горючего, – кетоновые тела – то организму трудно будет адаптироваться.

В начале отказа от глюкозы в качестве главного источника горючего, у большинства вместо генерации кетоновых тел может возникнуть ГИПОГЛИКЕМИЯ (понижение уровня сахара крови). ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Ольга Ильинична Синёва, канд.мед.наук                                          foodtohealth@gmail.com



В избранное