Похудение: пропущенное звено; МОЛОКО ПОВЫШАЕТ ВЕС НОВОРОЖДЕННЫХ. А ЧТО ВЗРОСЛЫЕ?
Молоко – идеальный
продукт, созданный природой для прибавки веса у новорожденных млекопитающих. А
добавит ли лишние килограммы употребление молока у взрослых? И как отразится
увлечение молочными продуктами на здоровье в целом? Новейшие исследования несут
любопытную информацию к размышлению.
Коль мы заговорили о
прибавке веса, то в этой связи важно рассмотреть состав молока. Безусловно, состав
молока отличается у представителей разных видов млекопитающих и в разные
периоды лактации.
Тем не менее можно
отметить общую закономерность. Молоко содержит скромное количества белка. А
главными макроэлементами молока являются преимущественно углеводы и жиры.
ПАРАДОКСАЛЬНО, НО СОСТАВ
МОЛОКА (КАК МОЛОКА ЧЕЛОВЕКА, ТАК и ДРУГИХ МЛЕКОПИТАЮЩИХ) ПОДОБЕН СОСТАВУ ПИЩИ, КОТОРАЯ
НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНО ПОВЫШАЕТ ВЕС
Именно сочетание
высокого содержания жира с высоким содержанием углеводов – как раз та
комбинация, которую содержит пища современного общепита. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ …