Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение: пропущенное звено

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.407 RSS
←   Февраль 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 30-04-2012

Автор
Ваше звено Ольга

Статистика

1.407 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Похудение: пропущенное звено; ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС ОТ ИЗБЫТКА БЕЛКА?


Читательница Оксана прислала мне письмо. Публикую его без купюр.

«На размышления о том, что пища это лекарство меня подтолкул мой очент необычный шаг - дело в том что 2 недели назад я ухитрилась сесть на диету Дюкана, (Каюсь, меня прельстила идея весить в свои 44 как студентка - тогда мой вес был 58, вместо нынешних 72 при росте в 172 )...

Так вот первые чистобелковые дни пролетели незаметно (ну не считая запора), потом настало чередование... только оно для меня не настало вовсе - овощи вообще не манили и не интересовали... я не смогла их в себя запихнуть. Да и какие сейчас овощи? я смотрела на них и понимала, что это просто наполнитель с по сути ни витаминов, ровно ничего... только что волокна.

Я снялась с этой диеты ровно через неделю, понимая, что я разрушаю свой организм. Если похудеть любой ценой - это цель, то тогда эта диета подойдет, но мне кажется, что липосакция все же более безопасная процедура.

Почему снялась - сначала с более явных причин начну: изменились вкусовые предпочтения - я не хотела есть овощи и рыбу, но только какое-то такое животное - мясо-мясо-мясо (еще очень сильно хотелось фруктов, котрые вообще запрещены на 3 ближайщие месяца, что говорит о том, что автор не понимает разницы между сахарозой и фруктозой.

Причем организм хотел и требовал именно хороших цитрусовых по сезону и яблок... никакй экзотики - он сам знает что ему сейчас надо в противовес этому всему мясу) . Еще из неочевидных - какая-то просто дурная энергия перла... вроде не злось и не раздражительность, но какая-то приземленность что-ли... если б надо было впрячься в плуг - я бы впряглась и сил хватило бы пахать, вот то есть какая-то сила, чтоб выполнять простую механическую силовую работу, но она же и блокировала интеллектуальну работу. Как-то так.

Из более очевидных - проблемы с пищеварением, бессоница и высокое давление. На фоне моих привычного 110 на 70, 140-150 на 100 были чем-то сильно ненормальным.

Так что я сейчас восстанавливаю нарушенный баланс во всех этих сферах... через неделю баланс практически восстановлен. Но все еще с интересом наблюдаю за реакцией организма на тот или иной продукт.

Честно говоря, ну мне досадовать на Дюкана не стоит - для меня это был прекрасный эксперимент - я попробовала и сбежала, узнав кое что новое о себе - ну когда б я еще могла бы ознакомиться с тем что делает высоко-белковая животная пища со мной?

Ну я могла бы догадываться, до того читала много о пагубности подобных диет и в основном из-за нехватки необходимых витаминов и клетчатки... но я даже представить не могла, что меня лично, активное мясоедение может загнать в такой угол.

Но помимо самой диеты там людям очень хорошо промывают мозги - когда я пошла искать ответы на свои вопросы на форумы - у меня сложилось впечатление. что это секта и любые вопросы о том а как же витамины или что-то подобное просто или банились или воспринимались участниками как личное оскорбление».

Но что хотелось бы обратить внимание по прочтении этого письма? Оксана совершенно владеет методом прислушивания к своему организму.

Именно это как раз сейчас нужно читателям рассылки. Потому что сегодня я хочу осветить тему пищевых белков под совершенно диаметральным углом зрения.

Онакомьтесь, обдумайте и понаблюдайте за собой. О новом взгляде на пищевые белки можно прочитать ЗДЕСЬ...

Ольга Ильинична Синева, канд.мед.наук                                          foodtohealth@gmail.com
В избранное