Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение: пропущенное звено

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.407 RSS
←   Декабрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 30-04-2012

Автор
Ваше звено Ольга

Статистика

1.407 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Похудение: пропущенное звено; КУРИЦА ХОЧЕТ ПЛАВАТЬ?


После публикации об индивидуальной диете, читательница Оксана высказала очень толковые сомнения по поводу взвешивания в качестве критерия индивидуальной реактивности на пищу. Возможно, многие читатели подумали то же самое, но промолчали. Поэтому попытаюсь развеять сомнения. Вот выдержка из письма Оксаны. Ограничения объема текста не позволяют мне привести его полность.

«Я имею привычку взвешиваться как минимум пару раз в день и конечно же знаю о том, что по каким-то ему одному ведомым причинам, тело может удерживать воду в нем... и просто как будто-бы из вредности.

Думала о причинах этого. И помимо указаннымой вами причине - аллергии на какой-то продукт, я выявила не только эту причину.

1. Обычное злоупотребление солью и специями. Это не аллергия, а реактивная жажда организма на употребленное количество соли и перца. Кровь становится чуть солонее, и с целью утранить это, организм требует больше воды. получив которую не спешит быстро вывести. Скажем так, воду он станет выводить только после выведения всей излишней соли. 

2. Рыба, не вызывающая аллергии. Знаете идиому "Рыба хочет плавать"? Реакция организма на любую рыбу, даже паровую и без соли, - жажда. Рыба хочет плавать. Вся эта излишняя вода начнет выводиться только после того, как рыба покинет пределы организма.

3. Алкоголь. Организм, всегда будет пытаться растворить (в воде) любое вещество, которое он посчитает опасным. Природа не предусмотрела другого антидота для человека, кроме воды.

Да можно сказать. что реакция на соль, рыбу и алкоголь - это просто аллергия. К сожалению, словом "аллергия" сейчас принято объяснять все"...

Спору нет о том, что соль и острые специи могут задерживать воду. Именно поэтому в первые 3 дня диеты (чистка печени) я не рекомендую употреблять соль, а с 4-го дня – только морскую соль. И еще не рекомендую пить воду после 7:30 вечера.

В процессе обезвреживания алкоголя должна активно участвовать печень. И если его количество  превышает возможности печени, то алкоголь попадает в мозг, и развиваются все симптомы алкогольного опоъянения.

А вот в отношении того, любит ли рыба плавать, я предлагаю читателям проверить это на собственном опыте при помощи индивидуальной диеты. В моем случае оказалось, что курица хочет плавать. На 4-й день диеты я добавила в рацион всего 2 куриных крылышка. В результате на следующее утро мой вес был +600 грамм. А в первые три дня я худела со средней скоростью 300-400 грамм в сутки. Кроме прибавки веса, ухудшилось качество сна и повысилось артериальное давление. Это мой личный опыт, а у другого человека могут «поплыть» другие продукты и проявиться другие симптомы. Только вы сами способны прислушаться к сигналам своего тела.  

«Вы не даром сказали, что аллергия развивается с годами».- пишет Оксана. «Это  не аллергия развивается. Это человек накапливает все больше и больше грязи, и глядь, а уже его грязь и на рыбу реагирует, на которую не реагировала раньше, а мы эту аллергию побъем таблетками... которые добавившись ко всей той слежавшейся мути, через год вызовут аллергию уже и мед... и т.д...»

Вряд ли кто-либо засомневается в том, что с годами мы накапливаем токсины. И никто не знает, какая первичная причина приводит к нарушенному пищеварению. Но совершенно точно известно, что именно неподходящая пища раздражает кишечник и запускает воспалительные и иммунологические реакции.

Трехдневная чистка выведет токсины и обострит чувствительность к «неподходящим» продуктам. Пошаговое руководство для детоксикации печени находится здесь.  

Ольга Ильинична Синева, канд.мед.наук                                          foodtohealth@gmail.com
В избранное