Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение: пропущенное звено

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.408 RSS
←   Декабрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 30-04-2012

Автор
Ваше звено Ольга

Статистика

1.408 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Похудение: пропущенное звено; Ментальные и эмоциональные факторы похудения


Недавно я услышала, как один полный мужчина в полном расцвете сил сказал: «Похоже, что я уже никогда не похудею». Если он в это верит, то так и случится. Ведь сила мысли могущественна. В этой связи большое значение имеет то, во что вы верите. Если больной верит, что выздоровеет, то он выздоровеет. И наоборот. Это неоднократно проверено медицинской практикой. Точно также, если вы верите в то, что вы рождены быть полными, или заслуживаете быть полными, или что потерять вес просто невозможно, то организм отлаживает регуляторные механизмы в соответствии с вашими верованиями. Вполне возможно, что вы уже отчаялись похудеть. Но причина неудач в том, что вы подходили к проблеме снаружи, ограничивая себя в количестве или качестве питания.

Сегодня я предлагаю вам рецепты для совершенно нового подхода к похудению. Лично я получила совершенно неожиданные результаты. В целом результаты меня очень обрадовали, однако процесс выяснения моих взаимоотношений с пищей занял больше времени, чем я ожидала.

Знаю, что Новый год - это особенный праздник. Соответственно хочется наконец выглядеть посвежее и постройнее. У читателей рассылки имеется еще достаточно времени, чтобы провести хотя бы грамотную трехдневную чистку печени. А если позволит запас времени, то и начать тестировать свою реактивность к пище.

Рецепты диеты адаптированы мною из зарубежных источников. Однако если вы поймете идею составления меню, то сможете несколько видоизменить их, исходя из собственных возможностей. Через несколько дней выйдут рекомендации по проведению трехдневной чистки печени. Я расскажу также, какие сюрпризы ожидали меня. Но хочу вернуться к теме моральной поддержки. Я уверена, что процесс похудения пройдет эффективнее, если читатели рассылки начнут обмениваться мнениями, рецептами и результатами выяснения отношений с пищей. Ведь с подобным подходом к похудению вы ознакомитесь первыми среди русскоговорящих читателей. Диета открывает невспаханное поле возможностей для развития. Итак, рецепты блюд низкой реактивности, которые будут вплетены в меню первых трех дней.

Ольга Ильинична Синева, канд.мед.наук            foodtohealth@gmail.com
В избранное