Похудение: пропущенное звено и МИФ О 'ПЛОХИХ ГЕНАХ'
ОЧЕНЬ МНОГИЕ УБЕЖДЕНЫ,
что родитетели передали им те или иные «плохие» гены. Посмотрите, мой папа был
диабетиком, или у моего дяди случился инфаркт в возрасте 42 лет, или моя
бабушка страдала ожирением. А раз так, значит ничего не поделаешь, мы обречены
болеть теми же заболеваниями.
Должна вас заверить,
что ВАШИ ГЕНЫ - это пули в заряженном
ружье. И только вы решаете, будет ли спущен курок. Все зависит от питания и образа жизни, которые вы выбираете.
ОЖИРЕНИЕ СТАЛО
ЭПИДЕМИЕЙ не из-за ленности, а потому, что наши гены думают, что мы все еще
живем в Палеонтологической эре. Почему это так? Да потому, что со времен
пещерного человека наши гены изменились только на 0,01%.
КАК ЖЕ ПИТАЛИСЬ НАШИ
ПРЕДКИ много миллионов лет назад? Охота и собирательство давали все необходимые
компоненты здорового питания: корни, ягоды, дичь, а, иногда, поедались и соплеменники.
Тысячи поколений прекрасно жили на
таком рационе, размножались и не вымерли, как мамонты.
Врачи, ученые и
антропологи успели застать индейские и африканские племена в период охоты и
собирательства. В этих племенах не было не только хронических болезней и
ожирения, но даже и банального аппендицита.
Качество здоровья
ухудшилось с внедрением агрокультуры. НАШЕ ПИТАНИЕ ДРАМАТИЧЕСКИ ПОМЕНЯЛОСЬ в
последние 100 лет; и особенно кардинально - в последние 30-50 лет. Новые виды
питания не были запрограммированы в наших генах. Например, наши далекие
предки съедали только 22 чайные ложки сахара В ГОД. Сейчас это количество
составляет около 200 грамм сахара В ДЕНЬ. Наше тело просто не знает, что делать
с таким количеством сахара. И это только один из примеров.
МНОГОЧИСЛЕННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
доказали, что предрасположенность к ожирению полностью предотвратима с помощью
питания. Информация, получаемая нашим телом от еды, «включает и выключает» наши
гены. Еда инструктирует наше тело, терять или приобретать вес, заболеть или
выздороветь.
ВЫ БОЛЕЕТЕ И ПОЛНЕЕТЕ НЕ
ИЗ-ЗА «ПЛОХИХ» ГЕНОВ, а из-за «плохой» еды.
Только вы можете принять решение вернуть себе
утраченное здоровье и обрести новое тело. Давайте начнем в следующую субботу с
первого шага, который будет несколько неожиданным. Вы узнаете как НАЧАТЬ
ПОХУДЕНИЕ ПО ВЕДИЧЕСКИМ ПИСАНИЯМ.