Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Все рецепты народной медицины или все про здоровье 'Осеннее меню для маленького ребенка'


Наступает осень, а это значит, что организму ребёнка нужны дополнительные витамины для того, чтобы детский иммунитет мог бороться с различной инфекцией в зимний период. Период свежих фруктов, овощей почти подходит к концу. Таким образом, особое значение имеет правильное составленное осеннее меню для маленького ребёнка.

Каждый родитель задаёт вопрос, каким образом составить осеннее меню, чтобы сбалансированным было питание, а в организм ребёнка попадало больше витаминов, микроэлементов, питательных веществ. В нашей статье мы ответим вам на этот вопрос.

Здоровому ребёнку каждый день нужно кушать каши, фрукты, молочные продукты, овощи, а также белковую пищу, жиры.

У маленького ребёнка на столе должны быть каждый день овощи. Если мама заранее подготовилась к осени, и заморозила болгарский перец, цветную капусту, брокколи, тот это просто замечательно! Но, а если нет, то не нужно отчаиваться, в осенний, зимний период, в магазине можно купить разные замороженные овощи. Практически все они продаются по отдельности, но и есть наборы ассорти. Почему нужно отдавать большее предпочтение замороженным овощам, нежели консервации?  В замороженных овощах остаётся больше витаминов, чем в овощах, прошедших термическую обработку. Уксус, который входит в рецепт всех консервированных изделиях, маленькому ребёнку никак не нужен. Из замороженных овощей можно приготовить запеканки, пюре, различные супчики, который ваш ребёнок будет кушать с превеликим удовольствием. Хотим напомнить, что блюда из овощей, особенное которые входят в детское меню, должны быть только свежеприготовленными, потому что по истечении нескольких часов, начинают разрушаться витамины. Ещё одним овощем, который должен входить в осеннее меню есть тыква. Её нужно готовить детям как можно чаще. Запекайте её, варите из неё кашу, делайте пироги.   Читать далее


В избранное