| ← Октябрь 2015 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
||
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
24
|
25
|
|||||
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.narodmed-na.ru
Открыта:
26-01-2014
Статистика
0 за неделю
Все рецепты народной медицины или все про здоровье 'Естественные способы снизить уровень холестерина'
Ешьте больше орехов. Исследования показали, что употребление в пищу 67 г орехов в день (горсть весит ок. 30-40 г) увеличивает соотношение хорошо холестерина на 8,3 %. Плохой холестерин является главным виновником "засорения" кровеносных сосудов. Люди, которые имеют высокие уровни плохого холестерина, подвержены риску развития атеросклероза больше.
Увеличить ваши силы. Ученые обнаружили, что физические упражнения, которые выполняются ежедневно в течение 20 минут, влияют на увеличение уровня хорошего холестерина на 2,5 %. Дело в том, что это не много, но каждые дополнительные 10 минут упражнений в день увеличивает его еще на 1,4 %. Важно отметить, что тип упражнений не важен. Только , 20 минут упражнений в день, в ходе которых наше дыхание ускоряется, и происходит увеличение частоты сердечных сокращений. Читать далее |
Неправильное питание приводит к атеросклерозу, который в свою очередь приводит к ишемической болезни сердца, инсульту и инфаркту. К счастью, существуют эффективные
природные способы снизить высокий уровень холестерина.| В избранное | ||
