Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Попрощайся с болезнью Бехтерева

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 344 RSS
←   Декабрь 2021   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://lecheniebehtereva.ru/
Открыта: 24-11-2011

Автор
viktor grom

Статистика

344 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Попрощайся с болезнью Бехтерева Профилактика и снятие обострений при болезни Бехтерева


 2021-12-10;      472
 

   

   Здравствуйте, дорогой друг.

 Зима, декабрь холодно и ветрено. Для некоторых это время ремиссии от болей и скованности при болезни Бехтерева. Для других, это время обострения болезни.

Так, как сейчас в самом разгаре Рождественский пост, то голодание дается легче, чем в другое время. Сейчас благоприятное время попробовать провести 3х дневное голодание, кто еще этого не делал.

Это можно сделать в качестве профилактики обострений при болезни Бехтерева. Или, уменьшить боль и скованность, если обострение уже началось.

  Обострения при болезни Бехтерева  можно снимать голодовками

    Я уже упоминал несколько раз об этом в прежних статьях. Это можно делать однодневными голодовками,  если вы почувствовали, что процесс обострения только начинается.

Если вы уже вошли в процесс обострения при болезни Бехтерева, то можно пойти на трех дневную РДТ. Надеюсь, вы помните, что означает РДТ. Это Разгрузочно Диетическая Терапия, а по-простому,  голодание. То есть, это время, проведенное без пищи.

Допускается употребление воды в любом количестве и обязательное выполнение  некоторых доступных для каждого процедур, способствующих лучшей переносимости отказа организма от употребления пищевых продуктов.

Запомните — очень важен положительный психологический настрой на проведение РДТ. И, естественно, вера в то, что вам это необходимо, и даст положительный эффект.

     Психологический настрой очень важен. Он важнее даже самого голодания

   Начинать 3-х дневную РДТ нужно, как и любую другую. Не употребляйте перед входом в голодание тяжелую мясную и мучную пищу. Особенно, смешанные блюда, состоящие из большого количества разнообразных продуктов.

Но, это совсем не обязательно. Не всегда получается првильно входить в голодание. Поэтому, как только заметили, что начинается обострение или какое-то недомогание, типа простуды, просто отказываетесь от пищи и все. Пейте больше теплой воды и принимайте теплый душ.

Через 6-8 часов после последнего приема пищи начинается голодание. Я обычно начинаю голодание с утра, мне так проще. Вечером, перед началом РДТ, я ужинаю фруктами или овощами, или салатами. Могу поесть каши рисовой или гречневой с овощным салатом.

   Чтобы во время голодания не думать о пище, занимайтесь тем, что вас захватывает, что вам нравится

    По возможности, старайтесь во время проведения голодания, сохранять радостное, позитивное настроение. Если есть возможность, чаще смейтесь, улыбайтесь, веселитесь.

На голодании, происходит интенсивное выделение шлаков из организма. И через дыхание, и через кожу и через выделительные системы. На это организм затрачивает очень много энергии. Поэтому ему необходимо помогать в очищении организма.

Несколько раз в день  нужно................

Читать дальше 

http://lecheniebehtereva.ru/ ;

 viktor_grom@mail.ru

 Автор рассылки Громаков Виктор
В избранное