Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

laDiet - диеты для похудения, красоты и здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание от медицины Израиля, в т.ч. как похудеть" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
labell

Статистика

171 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

laDiet - диеты для похудения, красоты и здоровья Что нужно для здоровья и красоты груди?


Она – сама нежность, чутко реагирующая на малейшее изменение в жизни женщины. Что «любит» грудь и чего необходимо избегать?

Грудь первой реагирует на сбои в гормональной сфере. Аборт, являющийся грубым вмешательством в гормональную систему, имеет негативное воздействие и на здоровье молочных желез.

Именно на груди главным образом сказываются последствия жестких диет – кожа   провисает, не успевая сократиться. Диеты имеют более сильное влияние на форму груди, чем, вопреки распространенному мнению, грудное вскармливание. Поэтому стройнеть надо плавно, а не резко – избежите еще и зверского голода.

Недосыпание тоже является сильным стрессом для груди, городским жительницам, живущим не по солнцу, в этом плане сложнее, чем живущим в провинции. Вообще, любое волнение, переживание, негативные мысли, страхи, прокручивающиеся в голове, являются раздражителями, от которых нужно немедленно избавляться. Также нежелательно загорать топлесс, принимать слишком горячие ванны, носить бюстгальтеры не по размеру.

Избыточный вес – это не только некрасиво, но и для груди вредно – она может деформироваться и начать болеть. Важно постоянно поддерживать форму, ведь запустить себя легко, а негативные последствия никто не отменял.

Теперь об уходе. Он состоит из правильного питания, фитнеса, использования специальной косметики. Грудь очень «любит» бананы, злаки, зерновые каши на воде, курагу, яйца, зеленый чай, цитрусовые. Что касается капусты, которой многие приписывают чудодейственные свойства по увеличению груди, то это миф, однако капуста является отличной профилактикой заболеваний и старения груди.

Фитнес. С физическими нагрузками нужно быть осторожными. Перегружать себя не стоит, достаточно три раза в неделю по десять минут делать упражнения для грудных мышц. Отлично подходят отжимания (три подхода по десять раз), можно сильно сжимать ладони, сложенные у груди,10 раз по 20 секунд. Еще  упражнение: сесть на пятки, пальцы рук сцепить за спиной. Поднимать руки как можно выше, стараясь при этом опустить плечи, повторить 10 раз. Важна хорошая осанка – сутулость еще никого не украшала, а на грудь это влияет в первую очередь.

И о косметике. Существует два вида косметических средств по уходу за кожей груди. Первые, как уверяют производители, способны увеличить объем – это всего лишь рекламная уловка, так как лифтинги (а это именно лифтинги) лишь натягивают поверхностный слой кожи, создавая визуальный эффект, длительность которого 1-2 часа. Средства из второй категории действуют медленно, но эффект  сохраняется надолго. Биологически активные вещества проникают глубже, происходит увлажнение кожи, она становится гораздо более упругой и эластичной, происходит незначительная коррекция формы бюста. Косметические марки категории "миддл" и "хай" имеют в своем арсенале действенные средства по уходу за кожей груди.
Помимо вышеперечисленного обязательными в программе по уходу являются полноценный восьмичасовой сон, а также умение расслабляться – о влиянии стресса уже было сказано.

Конечно, лучше начинать заботиться о себе с ранней молодости, однако никогда не поздно менять свои привычки в лучшую сторону. Проверьте и убедитесь – это работает.
В избранное