Продолжаем изучение
книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»
6. Никотиновая
зависимость
Но и это еще не все: как только сигарета потушена,
начинается быстрое выведение никотина из организма, чем объясняется, почему в
стрессовых ситуациях курильщика имеют обыкновение курить сигареты одну за
одной.
Как я уже говорил, «привычки» не существует. Истинная
причина, по которой каждый курильщик продолжает курить, заключается в том самом
маленьком чудовище, живущем в чреве. Время от времени всякий курильщик должен
его «кормить». Он сам решает, когда сделать это, но как правило можно выявить
четыре типа случаев или их комбинации:
НАПРЯЖЕНИЕ/РАССЛАБЛЕНИЕ — также полные противоположности!
Какое магическое средство может неожиданно изменить
действие, которое само же оказывало двадцать минут назад? Подумайте: что, кроме
сна, может так резко изменить реальность? Правда заключается в том, что курение
никогда не облегчает стресс или скуку и вовсе не способствует сосредоточенности
или релаксации. Все это — иллюзии.
Кроме того, что никотин — наркотик, это еще и
сильнодействующий яд, который входит в состав инсектицидов (посмотрите это
слово в словаре!). Доза никотина, содержащаяся всего в одной сигарете, если
ввести ее непосредственно в вену, убьет вас. Растение табак содержит много ядов,
включая угарный газ, и принадлежит к тому же роду, что и известная всем
белладонна.
Если вы подумываете о том, чтобы перейти на трубку или
сигары, имейте в виду, что сказанное в данной книге относится ко всем видам
табака и любым никотиносодержащим веществам, включая жевательные резинки,
пластыри, спрей и ингаляторы.
Человеческий организм — наиболее сложный объект на нашей
планете. Ни один биологический вид, даже низший — амебы и черви, не выживет, не
зная разницы между пищей и ядом. В течение тысяч лет, в ходе естественного
отбора, наш разум и тело сформировали умение различать пищу и яд, а также
надежные методы избавления от последних.
Все люди питают отвращение к запаху и вкусу табака, пока не
пристрастятся к нему. Если вы выдохнете табачный дым в лицо ребенку до того,
как он приобретет никотиновую зависимость, он начнет кашлять и чихать.
Поучать может каждый, но стоит ли доверять этим поучениям.
Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите
по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме
письма.
Все представленные материалы носят ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО
ознакомительный (образовательный) характер. Некоторые материалы взяты из
открытых источников в сети или были присланы подписчиками. Если Вы посчитали,
что Ваши авторские права были нарушены - сообщите, и мы вместе постараемся
придти к обоюдоприемлемому решению. Обладатели авторских прав на материалы,
опубликованные в рассылке, выступающие против их дальнейшего размещения и
распространения могут обратиться с просьбой об их удалении.
Copyright Андрей Луда, 2006-2014 г.г. Автор оставляет за
собой право отвечать не на все полученные письма и опубликовывать полностью или
частично, полученные письма без предварительного согласования. В случае, если
Вы желаете свое письмо оставить конфиденциальным, письменно сообщите об этом.
