Продолжаем изучение
книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»
6. Никотиновая
зависимость
Вся сфера бизнеса, связанная с курением, напоминает ношение
тесных туфель с целью получить удовольствие, испытываемое в момент избавления от
них. Вот три причины, не дающие курильщикам взглянуть на вещи с этой точки
зрения:
1. С самого рождения мы подвергаемся массированному
«промыванию мозгов», постоянно слыша о том, что курильщики находят огромное
удовольствие и/или поддержку в курении. Почему мы не должны верить говорящим
это? Не станут же они тратить огромные деньги, чтобы подвергать нас такому
ужасному риску?
2. Поскольку физическое отвыкание от никотина не
сопровождается настоящей болью, а лишь чувством опустошенности и неуверенности,
почти не отличимым от голода или обыкновенного стресса, и поскольку мы хотим
курить — мы склонны расценивать это желание как нормальное.
3. Курильщики не могут увидеть курение в истинном свете
потому, что механизм привыкания к нему необычайно тонок, и отследить его очень
сложно. Вначале мы расцениваем чувство опустошенности как нормальное и не
связываем его с только что выкуренной сигаретой. Закурив, вы сразу же ощущаете
прилив сил, испытываете кайф, расслабляетесь, и — сигарета вновь оправдала ваше
доверие.
Именно этот тонкий процесс делает отказ от всех наркотиков
трудным. Вообразите панику героиниста, у которого кончился героин. Теперь
представьте себе его радость, когда он смог наконец-то сделать себе инъекцию.
Но можете ли вы представить себе кого-нибудь, кто действительно получает
удовольствие от инъекции наркотика, если сама мысль об этом наполняет вас
ужасом? Наркоманы, зависящие не от героина, не испытывают подобного ощущения
паники при мысли об отсутствии героина. Таким образом, наркотик его не снимает,
а напротив — создает. Некурящие не испытывают ощущения опустошенности или
острой потребности в сигарете и вовсе не начинают паниковать, когда заканчивается
запас сигарет. Некурящие не могут понять, как курильщики могут получать
удовольствие от того, что засовывают эти противные штуки в рот, разжигают их и
затягиваются этой гадостью, наполняя ей свои легкие. А знаете, что особенно
интересно? Курильщики тоже не могут понять, почему они это делают.
Поучать может каждый, но стоит ли доверять этим поучениям.
Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите
по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме
письма.
Все представленные материалы носят ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО
ознакомительный (образовательный) характер. Некоторые материалы взяты из
открытых источников в сети или были присланы подписчиками. Если Вы посчитали,
что Ваши авторские права были нарушены - сообщите, и мы вместе постараемся
придти к обоюдоприемлемому решению. Обладатели авторских прав на материалы,
опубликованные в рассылке, выступающие против их дальнейшего размещения и
распространения могут обратиться с просьбой об их удалении.
Copyright Андрей Луда, 2006-2014 г.г. Автор оставляет за
собой право отвечать не на все полученные письма и опубликовывать полностью или
частично, полученные письма без предварительного согласования. В случае, если
Вы желаете свое письмо оставить конфиденциальным, письменно сообщите об этом.
