Продолжаем изучение
книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»
4. Коварная ловушка
После нескольких дней пыток мы приходим к решению, что
выбрали неподходящее время: следует дождаться того момента, когда у нас не
будет стресса. Как только эта мысль приходит нам в голову, повод бросить курить
полностью исчезает. Очевидно, что такое время никогда не наступит, — мы знаем,
что жизнь имеет тенденцию становиться все более и более напряженной. Когда мы
уходим из-под родительского крылышка, начинается естественный процесс созидания
дома, накопления долгов, рождения детей, карьерного роста и т.д. и т.п. Таким
образом, надеясь на покой, мы опять пребываем в иллюзии. Кроме того, известно,
что наиболее стрессовые периоды в жизни любого человека — раннее детство и
юность. Мы путаем ответственность и стресс. Жизнь курильщика автоматически
становится более напряженной, поскольку табак не позволяет расслабиться и не
снимает стресс, как нас заставляет поверить общество. Все с точностью до
наоборот: на самом деле курение приводит к тому, что вы чувствуете себя все
более нервно и напряженно.
Те курильщики, которым хотя бы однажды удается «завязать»,
могут быть счастливы до тех пор, пока вновь не попадут в зависимость от
никотина.
Весь бизнес, связанный с курением, напоминает блуждание в
гигантском лабиринте. Как только мы входим в него, наш разум затуманивается, и
оставшуюся жизнь мы проводим в попытках выбраться. Многим из нас это, в конце
концов, удается, но только для того, чтобы снова угодить в западню.
Я провел 33 года, пытаясь выбраться из этого лабиринта. Как
и все курильщики, я не понимал этого. Однако из-за сочетания необычных
обстоятельств (ни одно из которых не делает мне чести), я захотел узнать,
почему на протяжении жизни мне было так отчаянно трудно бросить курить, а моя
удачная попытка оказалась не только легкой, но и приятной.
С момента прекращения курения, моим хобби (а позднее и моей
профессией) стало решение многих загадок, связанных с никотиновой зависимостью.
Это сложнейшая и увлекательнейшая головоломка, которую, как и кубик Рубика,
практически невозможно собрать. Однако, как и в случае большинства сложных
головоломок, если решение вам известно — это легко! Я знаю, как бросить курить
с легкостью. Я выведу вас из лабиринта и ручаюсь, что вы больше никогда в него
не забредете. Все, что вы должны делать, — следовать указаниям. Если вы
свернете не туда, все дальнейшие рекомендации будут бессмысленны.
Позвольте особо подчеркнуть: обнаружить, что бросить курить
легко, может любой, но сначала необходимо установить все факты. Нет, я не имею
в виду факты, порождающие страх. Я убежден, что вы достаточно осведомлены о
вреде курения. Если бы это знание останавливало, вы давно бы уже бросили
курить. Я имею в виду понимание причин, по которым отказ от курения
представляется нам очень трудным. Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо установить
истинные причины того, почему мы все еще курим.
Поучать может каждый, но стоит ли доверять этим поучениям.
Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите
по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме
письма.
Все представленные материалы носят ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО
ознакомительный (образовательный) характер. Некоторые материалы взяты из
открытых источников в сети или были присланы подписчиками. Если Вы посчитали,
что Ваши авторские права были нарушены - сообщите, и мы вместе постараемся
придти к обоюдоприемлемому решению. Обладатели авторских прав на материалы,
опубликованные в рассылке, выступающие против их дальнейшего размещения и распространения
могут обратиться с просьбой об их удалении.
Copyright Андрей Луда, 2006-2014 г.г. Автор оставляет за
собой право отвечать не на все полученные письма и опубликовывать полностью или
частично, полученные письма без предварительного согласования. В случае, если
Вы желаете свое письмо оставить конфиденциальным, письменно сообщите об этом.
