Боли в спине являются очень распространенным явлением. Данным недугом когда-либо в своей жизни страдали 80% людей. Но существуют способы, которые помогают избежать этих болей. Самым лучшим способом являются регулярные физические упражнения. Также необходимо
укреплять мышцы брюшного пресса.