Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Создаем красивое тело" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Все о здоровье и красоте Основные правила правильного питания
 Изучаем науку правильного питания.Дабы приобрести от еды много витаминов, следуйте следующим правилам и очень скоро вы почувствуете наплыв энергии, что прекрасно скажется на общей "конструкции" внутренних органов.
Запомните, что в продуктах важно сберечь жизненную энергию. Для этого еду нужно готовить простую, без особых изысков, подвергая продукты как можно меньшей термообработке.
Употребляйте еду только в том случае, когда в самом деле хотите есть. Всегда приступайте к трапезе в спокойном расположении духа, не обращайте внимание на лишние звуки.
Воду употребляйте до того как будете есть, а не после. Жёсткую еду желательно запивать зелёным чаем.
В основе меню должны присутствовать. крупы, орехи, плоды ягод, овощей и фруктов. Нынешние фитнес-инструкторы рекомендуют воздерживаться от тяжёлой и жирной пищи.
Не перемешивайте за один приём чересчур разнообразную пищу.
|
| В избранное | ||
