Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Доктор Хорошев в вашем доме

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.041 RSS
←   Декабрь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://dobroslov.su/
Открыта: 21-12-2013

Автор
Петр

Статистика

1.041 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Доктор Хорошев в вашем доме


                                               
Доктор Хорошев в вашем доме
           
 


                Все, что мы есть - это результат наших мыслей. Будда.

Каждую пятницу в 19 ч. 10 мин. по московскому времени в эфире Радио России
авторская программа доктора Владимира Хорошева «Планета Здоровья»



С вами Владимир Степанович Хорошев www.horoshev.ru - известный российский врач, ветеран афганской войны, военный хирург, ведущий программы "Планета Здоровья"
- одной из самых рейтинговых программ на главной радиостанции страны - "Радио России".



О физической активности во время беременности

Письмо от Лидии Анатольевны Семененко из Красноярского края:
« Доктор, вот что меня волнует и тревожит... Моя 20-летняя внучка вышла замуж в марте этого года. Я не особо приветствовала её замужество — она у нас студентка, ей ещё учиться и учиться, куда спешить-то... Но внучка решила так и её уже было не свернуть с этого решения. Пришлось смириться. Хотя мне и жених её не очень глянулся — во-первых, он меньше неё роста сантиметров на десять — её рост 178 см., а он явно меньше внучки... Во-вторых, он закончил школу, а дальше учиться не хочет. Говорит, что ему и школы за глаза хватает и работает на стройке. Ну да ладно, чего уж теперь-то поделаешь... Внучка моя беременна и взяла академический отпуск в своём университете. Почему-то она вбила себе в голову, что во время беременности надо вести исключительно домашний образ жизни. Что надо вести спокойный образ жизни, а не к экзаменам готовиться во время сессии... Ну с этим-то я ещё могу согласиться... А вот что никакой физической ак-тивности не должно быть, что нельзя ничего делать, разве что в магазин за хлебом сходить и всё... Вот с этим я никак согласиться не могу... Доктор, вы уж скажите моей внучке, что надо ходить по улице, что надо делать упражнения... А то ведь она сильно располнела, а это-то ей совсем уж ни к чему...».

Комментарий врача Хорошева Владимира Степановича:
Вы совершенно правы, Лидия Анатольевна... Избыточный вес, равно как и недостаток физической активности в период беременности очень даже нежелательны... Представления вашей внучки на поведение в период беременности явно устарело... Вот что удалось выяснить учёным-медикам...
Физические упражнения при беременности благотворно влияют на мозг будущего ребёнка! Даже лёгкая зарядка во время беременности улучшает развитие головного мозга будущего ребёнка. К такому выводу пришли канадские учёные-нейробиологи из Монреальского университета. Как отмечается в докладе исследователей, представленном на конгрессе по нейробиологии в Сан-Диего, ещё недавно врачи-акушеры советовали беременным вести пассивный образ и чаще отдыхать, однако, сейчас признано, что бездействие может привести к негативным последствиям. Ранее исследования на животных показали, что физические упражнения улучшают развитие мозга у детёныша в утробе. Кроме того, занятия спортом по-лезны для головного мозга взрослого человека. В связи с этим учёные решили выяснить, насколько физическая активность будущей матери может быть полезна и для её будущего ребенка ещё до его рождения. Подобный "эксперимент" на людях был проведен впервые — никогда ранее он не проводился. Пассивный, сидячий образ жизни во время беременности увеличивает риск последующих осложнений во время родов. Одновременно активный образ жизни может как сделать беременность более комфортной, так и облегчить послеродовое восстановление. Кроме того, активный образ жизни снижает риск возникновения ожирения у детей, отмечается в докладе учёных-нейробиологов. По словам авторов доклада, как минимум 20 минут физических упражнений три раза в неделю достаточно для благоприятного влияния на головной мозг будущего ребёнка. Особо следует отметить, что физические нагрузки, их интенсивность и объём всегда следует согласовывать с врачом-акушером в женской консультации.
Участие в исследовании приняли женщины на втором триместре беременности. Их разделили на две группы. Участницы одной вели преимущественно пассивный сидячий образ жизни. Женщины же во второй группе выполняли сердечно-сосудистые упражнения умеренной интенсивности, которые вызывали небольшую одышку.
Затем учёные при помощи электроэнцефалографии оценивали активность мозга детей в возрасте от 8 до 12 дней. К голове младенца прикрепляли 124 мягких электрода. Когда ребёнок засыпал, они проверяли его слуховую память, отмечая бессознательную реакцию головного мозга на новые и на уже знакомые звуки. Полученные результаты показали, что дети, рождённые от физически активных матерей, обладали более развитым и активным головным мозгом.
В настоящее время учёные оценивают влияние таких упражнений на речевое и двигательное развитие детей в годовалом возрасте. Также учёные выразили надежду, что их исследование будет стимулировать женщин изменить их привычки и взгляды на физическую активность в период беременности.

Доктор Владимир Хорошев www.horoshev.ru отвечает на письма:

Льяное масло снижает избыточный вес
Плосковальгусные стопы – причина детских болезней
Трудный ребёнок: как с ним обшаться?


Из жизни..


Подобное привлекает подобное…; наши мысли становятся предметом…; то, о чём вы думаете – всегда становится реальностью…

 

      

  
              
В избранное